胃病患者秋冬之际该如何防范？

近日，随着天气的骤然降温，张女士的老胃病再次复发。这让张女士倍感困扰，为何天气一冷，她的胃病就会发作呢？

秋冬之交，正是胃病易发之时。对于胃病患者来说，十有九寒。随着病邪深藏体内，体内的正气和元阳不断受到攻伐，身体日益虚弱。在天气暖和时，病邪因天之阳气的温煦而无所发作，但一旦天气变冷或食用寒性较重的食物时，病邪便会显身，病症便会出现。

那么，胃病患者该如何防范呢？其实并不困难。只要遵循以下几步，基本上就能有效防止胃病的复发。一是要注意保暖，特别是在寒冷的天气里要多加衣服；二是要少吃寒食，多喝热水；三是适当进行运动，但不要过度；四是胃病一旦发作，要及时咨询医生并正确服用胃药。

除了这些基本措施，胃病患者还需要注意餐间和睡前的饮食。现代人由于快节奏的生活和工作压力，大部分人的胃都处于亚健康状态。这里提醒您，胃部保护需警惕三个误区。

误区一：胃病不会传染。很多人认为胃病不会传染，但实际上导致消化道疾病的幽门旋杆菌是会通过唾液或飞沫传染的。

误区二：牛奶可治疗胃病。虽然喝牛奶有缓解疼痛的作用，但过量饮用反而会刺激胃部分泌更多胃酸，使病情恶化。

误区三：胃病和心理因素无关。胃病不仅是生理上的疾病，也与心理因素有关。长期的气暴躁、心情不好、压力太大都是造成胃病的因素之一。长期处于紧张状态的人更易患胃病。

对于胃病患者来说，在饮食方面还需要特别注意。首先要细嚼慢咽，避免急食；其次要规律地定时进食，以维持正常的消化节律；当急性活动期时，可以少吃多餐，每天进食45次；饮食宜注意营养，但无需规定特殊食谱，餐间和睡前不吃零食；在急性活动期，应酒，避免刺激性食物；饮食不要过饱，以防止加重胃病。

***由湘120健康网专稿，精彩健康资讯，未经书面授权请勿转载。（实习编辑：黄绮娟）