暑湿感冒最难缠 儿童须警惕

随着立秋的到来，虽然天气依旧高温潮湿，雷雨频繁，但就诊的患者数量却逐渐增多。北京中医儿科主任李建指出，今年的入伏雨水较多，导致了一种特殊的季节性疾病频发，其特点便是“热裹湿，油裹面”，症状反复出现，痊愈过程相对缓慢。

对于很多人容易混淆的病症，李建强调，这种病并非简单的感冒，多与感受风寒和暑湿有关，常在高温环境下劳作时发生。除了全身乏力、身体沉重如裹等症状外，还会出现持续不退的发热，即使吃退烧药暂时退烧，停药后体温又会上升。这种病虽有发热，但没有恶寒、寒战等症状。相比之下，虽然另一种病的发病较急，但恢复得较快，一两日内甚至几小时内就能复原。

对于那些了解保健常识的人来说，糖、姜汤、红糖水是应对风寒感冒的老三样。对于当前的季节性疾病来说，这些老三样却可能火上浇油。因为姜、红糖都是辛温食物，能发汗，对于治疗应以清暑解表为原则的暑湿感冒来说并不适用。对于这类可能助长热势的食物要尽量避免食用。

为了预防这种疾病，李建建议，首先要做到食洁净，少吃红肉等肥甘厚味的食物，多吃清淡利湿的蔬果来帮助祛火。可以适当多吃些具有清热解毒、祛暑利湿作用的食物，如绿豆、薏米、扁豆、红小豆等。特别是薏米，可以用它熬粥，早晚各喝一碗。

为了预防这种疾病，北京中医还特意配置了两个防控方剂。第一个是专为小儿设计的预防方剂香荷方，包括藿香、荷叶、生薏米、焦楂等药材，具有健导滞、祛暑利湿的功效。第二个是专为成人设计的预防方剂香术方，包括藿香、苍术、川朴、陈皮等药材，具有祛暑利湿、运和的功效。

面对这个特殊的季节，我们要做好防护工作，避免摄入助长热势的食物，多食用具有祛暑利湿功效的食物。针对不同人群，还可以选择相应的预防方剂来保护自己。受访专家：李建，北京中医儿科主任。

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