一握方向盘就“犯病” 路怒症怎么治？

在中国的北京某商城停车场出口，一段令人震惊的场景上演了。一队长长的车辆中，一名男司机因为被劝不要插队而对另一名男司机爆发出粗口，并动手掌掴。类似的场景并非个案，在世界的各个角落，这种“路怒症”的现象愈发普遍。从俄罗斯的莫斯科街头，到全球各地的公路，司机们因各种微小的原因，如走得慢、拼车技等，引发愤怒，甚至采取暴力行为。

“路怒症”，顾名思义，是一种在驾驶过程中产生的愤怒情绪。面对这种情绪疾病，人们需要保持冷静和理智。但现实情况是，很多人在驾驶时容易变得焦躁不安，甚至失去控制。这种情绪不仅影响自己，还可能危及他人安全。治疗“路怒症”刻不容缓。

对于那些已经患上“路怒症”的人来说，首先要认识到这是一种疾病，需要治疗。不要试图用简单的方法去应对，如喝板蓝根等。真正有效的治疗方法是提高自我免疫力，通过保持良好的心态和冷静的情绪来应对驾驶过程中的各种情况。

要想有效缓解“路怒症”，我们可以从多方面入手。严格遵守交通规则，按照《安全文明驾驶守则》的要求来驾驶。保证充足的休息时间，避免疲劳驾驶。在驾驶过程中，可以通过听音乐、深呼吸等方式来放松自己。

合理规划行程时间也是关键。通过了解路况信息，我们可以预留足够的时间来应对可能的交通拥堵。当遇到交通问题时，不要过于焦虑，以平和的心态去面对。

在驾驶过程中，我们还可以通过赠送鲜花的方式来对待其他司机。这是一种温和的方式，可以有效地缓解紧张气氛，减少冲突的发生。对于那些已经失去理智的司机来说，我们需要保持冷静和警惕，避免被他们的行为所影响。面对这种情况，我们可以尝试换位思考，理解他们的行为背后的原因。想象他们可能是赶着去见重要的人或者有其他紧急情况。通过这种方式，我们可以更好地应对他们的行为，减少冲突和危险的发生。“路怒症”是一种需要我们关注和治疗的情绪疾病。让我们共同努力，为驾驶过程带来更多的安全和和谐。