怎样做好肝纤维化的预防 肝纤维化首先戒烟忌酒

在疾病悄然侵袭之时，肝脏的隐匿性往往让人忽视其损害的存在。对于肝纤维化这一病症，其早期症状往往不明显，可能仅有轻微的肝区不适，而诊断却需要借助B超等影像学手段，才能捕捉到“肝表面欠光滑，有少许小”这样的细微变化。蜘蛛痣或其他明显症状可能并不出现，因为肝功能可能仍然正常或仅有轻微异常，这导致病人和医生都容易忽略其存在。

肝纤维化的危害却不容忽视。如果不积极治疗，损伤的肝细胞会刺激肝内纤维组织增生，进而可能演变为更严重的疾病。纤维组织成分的沉积会干扰肝细胞之间的血液微循环，影响肝细胞的血液供应，使受损的肝细胞难以修复，甚至加重损伤，最终导致肝功能衰竭。

肝纤维化的危害体现在多方面。它不仅表明病情严重，肝细胞组织遭到破坏，还可能导致肝内血管受压扭曲、闭锁，甚至动脉与静脉出现“短路”吻合，造成门静脉系统血管阻力增大，形成门静脉高压。这一系列的病理变化会导致脾肿大、腹水生成和胃底食管静脉曲张，甚至可能出现上消化道曲张静脉破裂出血的严重情况。

那么，如何预防肝纤维化的进展呢？

忌酒是首要的预防措施。长时间饮酒，尤其是烈性酒，可能导致酒精性肝硬化。酒能助火动血，不利于肝病的稳定和恢复，还可能加速肝硬化的进程，有促发肝癌的危险。戒酒是保护肝脏的重要一环。

用药从简也是关键。盲目用药会加重肝脏负担，不利于恢复。对肝脏有害的药物如、异烟肼类等应慎用或忌用。

情绪稳定、动静结合、饮食调护以及积极预防也是重要的预防措施。情绪不佳可能影响肝的机能，加速病情发展，因此保持心情开朗、消除思想负担是有益的。在代偿功能充沛、病情稳定期，可以进行适当的活动或体育锻炼，如散步、做保健操、太极拳、气功等。饮食方面，应以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化为宜，忌辛辣刺激之品和坚硬生冷食物，不宜进食过热食物以防并发出血。积极进行肝硬化预防，避免其发展为更严重的后果。

肝纤维化及其预防工作不容忽视。只有深入了解其危害并采取有效的预防措施，才能保护肝脏健康，避免疾病的发生和发展。