孩子也需警惕高血压

儿童高血压的症状可能并不明显，除了常见的头痛、眼花、费力外，约有三分之一至一半的儿童可能无任何症状。有时，他们仅表现出烦躁、易哭、过于兴奋，或在夜里大声尖叫。甚至有时，他们会以捶击头部的方式表达自己的不适。

对于中老年人来说，其脑血管和心血管疾病的起源，大多数可以追溯到青年时期的轻度高血压，这种病症可能始于儿童期。及早发现儿童高血压，进行早期防治，对其一生的健康至关重要。

对于儿童高血压的诊断标准，一般认为3-7岁儿童的舒张压超过10.67千帕（80毫米汞柱），7-14岁儿童的舒张压超过11.3千帕（85毫米汞柱），就应考虑为血压异常升高。

儿童高血压与成人高血压一样，也可分为原发性和继发性两大类。其中，继发性高血压在儿童高血压中更为常见，其病因多种多样，但以肾实质性疾病最为常见。心血管系统、内分泌系统、神经系统的疾病也可能导致高血压。

一旦发现儿童持续存在高血压，必须进行全面检查，大多数情况可以发现一些异常情况。对于属于继发性高血压病的儿童，及早查明原因以便彻底治愈。如果无法及时发现，误以普通病症对待，可能会造成不良后果。对于7至8岁以上儿童的高血压，在排除了其他可能引起高血压的疾病后，原发性高血压仍然是需要考虑的。

对于血压正常偏高、有高血压家族史及肥胖的儿童，应作为重点预防对象。宣传良好生活习惯，定期测量血压是必要的措施。从婴幼儿时期开始，就需合理调节饮食，避免过量喂哺牛奶或总热量过多。日常饮食中，减少脂肪和糖类的摄入，多吃蔬菜，控制体重，避免肥胖。鼓励低盐饮食，因为儿童的肾脏排钠功能尚未完善，过多摄入盐分可能是未来高血压的一个诱因。

坚持体育锻炼也是预防儿童高血压的重要一环。避免精神过度紧张的刺激，如过重的学习负担、恐怖或惊骇性内容的电视及电影等。减轻环境中的噪音，保证足够睡眠时间，避免吸烟、饮酒，这些都是我们在生活中应该注意的方面。