只要血压高就有伤害 高血压有哪些危害？

在日常生活中，常常有人会在毫无预警的情况下被诊断出患有高血压，因为他们长期没有任何不适的感觉。但这并不意味着高血压没有造成损害。

人体的奇妙之处在于，它拥有应对各种变化的自然机制。当血压逐渐升高时，身体会进行自我调节，让机体逐渐适应这种变化。许多高血压患者在初期并无明显症状，往往因此忽视了高血压的存在，认为它与自己的生活并无交集。这背后隐藏的危害却是巨大的。

高血压，这个看似无害的“隐形杀手”，在无声无息中悄悄破坏着患者的心、脑、肾等器官。即使患者没有感受到任何不适，高血压仍在持续对机体造成损害。初期可能只是细小动脉的痉挛，但随着病情的发展，动脉硬化的迹象逐渐显现。特别是在冠状动脉、脑动脉、肾动脉等关键部位，更容易出现脂质沉积、形成粥样斑块和血栓。

临床数据令人震惊，约有一半的青壮年高血压患者在病情初期并无任何症状，或者仅出现偶尔的不典型症状，这使得他们对自己的健康状况一无所知。在忙碌的生活节奏中，他们常常忽视自己的身体状况，直到病情恶化才意识到问题的严重性。但心、肾功能可能已经遭受损害，甚至可能出现更为严重的后果，如中风、心梗等。

值得强调的是，高血压的危害并不在于是否有症状，而在于血压的高低波动。许多无症状的高血压患者，尤其是年轻人，可能对治疗抱有轻视态度，不坚持治疗或甚至不进行治疗。长期不治疗会导致高血压的危害最大化，持续的高血压会损害多个关键器官，严重危及生命。

无论是年轻人还是老年人，都应该重视高血压的威胁，学会定期测量血压。有条件的家庭可以自备血压计，注意测量血压时的环境和方法。血压的测量应该规律且正确，以获取准确的血压数据。

那么，如何正确自测血压呢？建议每天至少测量两次血压，早餐前和晚上睡觉前各一次。对于血压控制平稳的人，可以每周只选择一天进行测量。而对于血压不稳定的高血压患者，建议连续家庭测量7天，早晚各一次。测量时，需要注意姿势和袖带的位置，最好端坐在靠背椅上，两腿放松落地，裸露上臂后包上袖带进行测量。袖带的位置应与心脏处于同一水平，以确保测量的准确性。

人体血压受季节影响而变化。冬季血压通常会明显高于夏季，老年人更是如此。高血压患者需要根据季节变化结合血压自测值，在医生指导下进行适当的药物调整。只有这样，才能更好地保护自己的健康，远离高血压的危害。