惧老心理危害大善于调适寿命长

周老师，那位已经退休三年多的长者，虽在亲友眼中享受着与伴侣的悠闲生活，儿子成家不久，无子女的羁绊让她似乎拥有许多人所羡慕的生活。在这份平静背后，周老师却感受到一股莫名的无聊与焦虑。她愈发觉得自己在这种平淡无奇的日子里逐渐老去，每次想到这些，心中便涌起一种慌张之情。

最近，周老师变得十分敏感。当别人称赞她依旧年轻时，她会开心得久久难忘；而当别人没有恭维她的年轻，她则会整整一天心情低落。其实，这种现象并非个例，许多人在晚年，受到生命临终的触动，内心往往会产生强烈的惧老心理。

人类天生具有一种对“不老”的追求和对长寿的渴望。这种愿望越大，内心的惧老情绪就愈发强烈。对衰老的过度敏感，其实是一种自我暗示和自我压力的结果，这种压力使得老年人表现出种种惧老的症状。让我们来详细一下其中的几种突出表现：

首先是偏激。老年人可能表现出两种极端的偏激倾向。一种是以衰老来认定自我价值，片面地否定自我，将自己视为“朽木无用”，进而引发自责、自卑、自怜和自贬的情绪。另一种则是以自己的衰老为前提，对他人寄予过高的期望，希望得到他人的敬重、关心和照顾，却忽视了他人和社会的实际状况、能力和可能性。这种心理落差反而加剧了偏激，引发自我放弃和对他人的抱怨与不满。

其次是疑病心理。老年人常常无病亦疑，有小病则更是疑虑重重。即使面对轻微的伤病，他们也常常认为自己病入膏肓、无药可救。他们可能表现出对疾病的过度敏感和恐慌，甚至出现心理紧张、惶惶不安的情况。这种疑病心理使他们即使对轻微的身体变化也能感受到痛苦和不适，进而加重他们的心理负担。

最后是孤独。由于自我评价过低、生存意识消极以及对他人存在不满和抱怨，老年人可能会加大与社会的疏远，形成孤独的生活习惯和行为模式。他们可能既希望别人关心照顾，又害怕期望落差带来的心理冲突而拒绝与人交往。这种矛盾的心理使他们既行为孤独、性情孤僻，又害怕寂寞。他们孤傲的态度使人望而生畏，难以接近，进一步加大了与周围人的距离，促使了孤独感的加深。

晚年生活中的惧老心理是一种普遍存在的现象。我们需要给予老年人更多的关心和理解，帮助他们正确看待衰老，树立积极的生活态度，让他们晚年生活得更加幸福和健康。