青少年挫折心理容易被忽视!

那是一个春天里的日子，广州发生了一起令人痛心的悲剧一名年仅五年级的女孩选择了离去。这起事件如同一块沉重的石头，激起了社会的波澜。近年来，中小学生自杀事件频频敲响警钟，让人不禁对青少年的心理健康状况深感忧虑。

回溯到2006年，广州的一项调查数据令人震惊：高达14.5%的中小学生曾有过自杀的想法。全球范围内，自杀已成为社会和公共卫生的重大问题，而在我国，它更是成为青少年三大死因之一。尤其令人担忧的是，自杀死亡率在14岁以上的青少年人群中逐年上升。

面对这一严峻现实，专家们纷纷发表观点。他们认为，社会竞争的激烈、升学的压力以及父母过高的期望，共同构成了青少年肩上的沉重负担。而心理教育的缺失，使得许多孩子在面对挫折时显得消沉沮丧，缺乏应对困难的能力。

青少年经历的挫折，是指个体在实现目标的过程中遇到的障碍或干扰。相较于成人，由于青少年的人生观和价值观尚未完善，他们对挫折的看法往往容易陷入误区。心理学家指出，真正引起挫折感或产生相应行为的，并不是挫折事件本身，而是青少年对挫折的错误认知。

那么，导致青少年思维误区的原因是什么呢？心理学家特别关注13、14岁和17、18岁的青少年，将他们视为两次“心理断乳”期。在这一阶段，年轻人个性尚未完善，独立性与依赖性并存，内心极为敏感、动荡。从社会成熟性来看，他们情绪不稳定，自尊心与好胜心过强，容易偏激，世界观尚不明晰，缺乏实践经验和耐力。一旦遭遇不顺利，他们可能会手足无措，心情沮丧。

在此阶段，青少年的思维很容易陷入误区，看待事情过于极端。他们可能过于绝对化，不是从客观实际出发，而是从主观愿望出发，缺乏对变故的思想准备。他们还可能以一时一事的结果来评价自己或他人，甚至否定整体价值。他们容易放大事情的严重性，对后果想象得过于严重和可怕。

青少年还面临着许多不被理解的压力。在学习上，他们需要面对诸多新问题和新情况，如学习内容的变化、课程与作业的增多、学习与考试中的竞争、升学的压力等。父母和老师的不理解也给他们带来了无助感。家长过高的期望和社会竞争压力放大，一旦孩子未能达到期望，就可能招致不满和责难。专家指出，过高的期望容易让孩子陷入焦虑状态。而老师如果不能理解学生在学习活动中的行为、情绪障碍，可能导致师生之间的冲突和对抗，最终引发孩子的厌学情绪。家长和老师也是青少年心理问题的重要症结所在。

面对这些问题，我们需要正确对待。一方面，学校和家长应加强对孩子的心理健康教育，注意他们的细微情感变化，给予更多的鼓励和引导。另一方面，青少年自身也应善于调节情绪，用正确的观念反驳不正确的观念。合理的目标设定、积极参与实践以及适当的情绪宣泄也是非常重要的。

专家强调，青少年时期是良好心理素质形成的关键期，也是一生中最容易产生冲突和矛盾的阶段。随着社会生活方式的急剧变化和社会价值观的多元化，良好的心理调节能力显得尤为重要。让我们共同努力，为青少年的心理健康撑起一片蓝天。（实习编辑：张一鸣）

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