白领生活暗藏的十大杀手！

白领生活的隐形杀手：工作时间、压力与健康间的博弈

随着现代都市生活节奏的加快，白领们逐渐成为社会的精英力量，而与之相伴的是一系列不可忽视的隐形杀手。他们常常在办公室挑灯夜战，背后隐藏着怎样的生活压力与挑战？让我们一同白领生活中的十大隐形杀手。

杀手一：工作时间长。白领工作的显著特点便是工作时间长，常常需要加班加点。办公室灯火通明成为了常态，休息时间变得尤为珍贵。

杀手二：工作压力大。汇聚了各行各业精英的白领阶层，肩负着沉重的使命和工作重担。竞争之激烈使得他们常常处于紧张状态，常态性的工作压力成为了一种常态。这种压力促使他们形成了“不断挑战自我”的企业文化。

杀手三：睡眠不足。经常性超时工作的白领们，常常面临睡眠不足的困扰。“睡觉”已成为他们生活中的奢侈。在苏州工业科技园区的白领们，由于长时间的工作和加班，周末补眠成了难得的享受。然而这也导致他们的生活圈变得越来越狭窄。

杀手四：职业病盛行。工作时间长、工作压力大带来了严重的后遗症职业病频发。例如某科技公司员工普遍存在的尿酸偏高现象，以及因长时间工作导致的血脂高、体重偏高等问题。员工餐厅的饭菜口味偏重，也成为了造成血压偏高的因素之一。

杀手五：与家人相处时间短。对于住在宿舍的白领来说，与家人相处的时间变得尤为珍贵。已婚的白领们常常为了工作牺牲与家人的相处时光，只能用物质和最好的教育来弥补对孩子的愧疚。

杀手六：不进则退的学习压力。在这个日新月异的时代，白领们感受到持续进修的压力，只有不断学习才能保持自己的竞争力。这种压力促使他们不断追求高效率，寻求更好的工作方式和方法。

杀手七：追求高效率。白领们常常采用速战速决的工作方式，努力提高自己的工作效率。他们不断地缩短完成任务的时间，追求更高的目标和工作要求。工作环境也因此变得压抑起来。格子间和严肃的上司表情无形中给他们带来了压力，“工作环境太压抑了”成为了白领们常挂在嘴边的一句话。

杀手八：工作环境压抑。界限分明的格子间以及上司严肃的表情无形中给白领人士带来了压力，他们常常感到工作环境压抑，导致他们在上厕所时也要匆匆忙忙。这也导致了白领对人际交往感到困惑，甚至觉得世界上最难懂的就是人。他们需要更加轻松的工作环境来缓解压力。

杀手九：与人沟通机会少。一些科技白领每天面对的是图纸、文案等任务，与人面对面沟通的机会变得稀少。他们多半通过机器进行沟通，如电子邮件、ICQ等，使得人与人之间的直接交流变得越来越少。久而久之这也导致白领面对真实的人时不知道如何相处沟通。性格也因此在现实和网络世界中发生裂变性格分裂现象越来越普遍在网络上展现出不同的自我和性格摆荡在虚拟与现实世界之间成为性格极端的“两面人”。

面对这些隐形杀手白领们需要更加关注自己的身心健康合理安排工作和休息时间寻求更好的工作和生活平衡之道才能保持高效的工作状态和生活质量避免被这些隐形杀手所困扰。（实习编辑：张华仙）