脚扭到筋了一直疼怎么办

针对脚扭到筋一直疼痛的情况，我们需要采取一系列应对措施。一旦受伤，应立即停止一切运动、负重及行走，让受伤的肢体得到充分的休息。将患肢抬高，减轻肿胀和疼痛。紧接着，进行局部冰敷，有助于收缩血管，抑制肿胀的加剧。

如果经过这些初步处理措施后，疼痛、肿胀症状依然明显，那么强烈建议您及时前往医院就诊。在那里，医生会通过详细的查体及影像学检查，明确您的损伤程度。究竟是不是存在韧带的撕裂、是否有骨折及脱位的可能，这些都需要医生的专业判断。

根据医生的诊断结果，我们会制定相应的治疗方案。如果是轻度的韧带损伤，并没有出现骨折或脱位，那么休息和制动就成了关键。遵循医生的指导，适当进行一些物理治疗，如热敷、按摩等，也能帮助缓解疼痛，促进恢复。

如果损伤较为严重，特别是存在严重的韧带撕裂伤、骨折及脱位，那么手术治疗可能是必要的。通过手术修复受损的韧带和骨骼，以恢复正常功能。手术治疗后，还需要进行一系列的康复锻炼，帮助身体逐渐适应并恢复正常的活动能力。

面对脚扭到筋一直疼痛的情况，我们要冷静应对，及时寻求医生的帮助。根据病情轻重，采取合适的治疗措施，确保能够早日恢复健康。在此过程中，保持积极的心态和耐心至关重要。