牙龈炎吃什么药 五个小妙招还你口腔健康

口腔健康是身体健康的重要组成部分，而牙龈炎作为一种常见的口腔疾病，常常令人苦恼。面对红肿、出血、疼痛的牙龈，治疗与预防显得尤为重要。

医学上定义的牙龈炎，是围绕牙齿周围的软组织发生的急慢性炎症。这一病症不仅影响牙龈本身，还可能引发牙周炎等更严重的疾病。临床表现多样，如牙龈出血、牙龈颜色变化以及牙龈外形改变等。

那么，面对牙龈炎，我们该如何应对呢？饭后养成茶水漱口的习惯是个好选择。茶水能帮助清洁口腔各个部位，降低细菌密度，有效预防牙菌斑的形成。使用软毛牙刷，轻柔地呵护牙龈，避免进一步刺激。

限酒也是保持口腔健康的必要条件。烟酒会剥夺口腔所需的维生素及矿物质，想要牙齿健康，必须远离烟酒。在饮食方面，生蔬菜与钙质食物的摄入也很重要。纤维素能帮助清洁牙齿及牙龈，而钙质则能强化骨骼，预防牙骨疏松导致的牙龈炎。

治疗牙龈炎并非仅靠日常护理就能达到目的。对于症状严重的患者，及时就医、听从医生建议显得尤为重要。市面上也有一些牙粉、药物等可以帮助消肿止痛、修护牙龈，但在使用前请务必咨询医生意见。

牙龈炎虽常见，但只要我们注重日常护理、合理饮食、限酒，并及时就医，就能有效预防和治疗这一疾病，拥有健康的牙龈和口腔。