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餐后四小时，血糖正常值应该控制在六点一左右。如果你的血糖值为六点七，那就稍微偏高了。当血糖超过正常范围时，就会形成高血糖症。在血糖检测前，过多摄入甜食也会导致血糖值升高。为了保持血糖的稳定，需要注意饮食。过多的糖分摄入应该避免，同时要控制主食和淀粉类食品的摄入量。脂肪类食品也要适度摄入。

医生专家提醒我们，餐后两小时的血糖值应该保持在正常水平以内，即不超过7.8毫摩尔每升。一旦餐后两小时的血糖超过一定水平，例如大于等于11.1毫摩尔每升，那么就要警惕糖尿病的可能了。糖尿病是一种代谢紊乱综合征，患者会出现多饮、多食、多尿以及体重下降等症状。有些患者还会出现皮肤瘙痒的症状。虽然糖尿病可以通过药物或注射胰岛素得到控制，但其并发症却是无法逆转的。及早发现和控制糖尿病是非常重要的。

我们需要关注自己的饮食习惯和生活方式，定期进行血糖检测，及时发现并控制血糖问题。保持健康的饮食和生活习惯，是预防和控制糖尿病的关键所在。如果发现自己的血糖水平出现异常，应及时就医并接受专业的治疗和建议。