感冒可以健身吗？

针对您的状况，若症状轻微，进行适当的健身活动是可以的，但务必谨慎。如果症状较为严重，建议您暂时避免健身，以充分休息和恢复为主。

在日常生活方面，您应当注意避寒保暖，保持清淡饮食，避免摄入刺激性食物。作息规律也是关键，保证充足的睡眠有助于身体的恢复和健康的维持。

肖明副主任医师从心血管内科的角度提醒您，在这种情况下，最好不要进行强烈的体育活动，以免加重身体负担，引发不必要的健康风险。特别是考虑到您提到的子宫内膜异位症，更需要注意休息和调养。

至于月经延迟的情况，七天以内通常属于正常范畴。建议您耐心等待几天，同时可以尝试喝一些红糖生姜水以缓解不适。

健康是生活的基石，请您务必重视自己的身体状况，遵循医生的建议，合理安排休息和康复计划。保持积极的心态，相信身体很快会恢复健康。如有任何变化或不适，请及时就医。