孕酮低怎么办 分享2大进补方法

当女性怀孕后，如果出现孕酮偏低的情况，这时她们需要采取一些措施来补充孕酮。我们可以推荐通过饮食来补充孕酮。多吃大豆类食物是一个不错的选择，因为这些食物可以增加孕酮的分泌。孕酮并不能仅仅依靠食物来补充，因为食物中的孕酮含量相对较低。除了食补之外，孕妇还需要通过药物来补充孕酮，以达到正常的孕酮水平。

在食补方面，建议孕妇吃一些含果胶和膳食纤维丰富的水果，如桃子、柚子、山楂、草莓、猕猴桃和鸭梨等。这些水果不仅色泽鲜美、香味扑鼻，能促进食欲，而且富含维生素C，有助于消化，预防动脉硬化，延缓衰老。这些水果的含糖量相对较低，容积大，容易产生饱腹感，同时所含的果胶和膳食纤维能够延缓葡萄糖的吸收。

对于药补方面，黄体酮是一种常用的孕酮补充剂。它主要用于先兆性流产、习惯性流产等闭经或闭经原因的反应性诊断等。具体的用药方法包括：

1. 习惯性流产：每日肌注10~20mg，一直用到妊娠第四个月。

2. 痛经：在月经之前6~8日每天注射5~10mg，共4~6日。对于子宫发育不全所致的痛经，可以与雌激素配合使用。

3. 经血过多和血崩症：每日肌注10~20mg，5~7天为一疗程，可重复3~4个疗程。每疗程间隔15~20日。

4. 闭经：在给予雌激素的基础上，立即给予黄体酮每日3~5mg，6~8日为一疗程。总剂量不宜超过300~350mg，疗程可重复2~3次。

每位孕妇的身体状况都有所不同，因此在补充孕酮的过程中，一定要遵循医生的建议，确保安全有效地补充孕酮，保障母婴健康。