石斛降血糖吗

您好，铁皮石斛确实具有降血糖的功效。它属于补益药中的补阴药，能够益胃生津，滋阴清热。除了帮助控制血糖，铁皮石斛还能增强机体免疫力。其独特的生津作用，主要表现在促进腺体分泌和脏器运动。

对于降血糖，还有一种中草药绞股蓝也非常有效。它的主要成分是绞股蓝皂甙、黄酮类、多种维生素、微量元素和矿物质，这些都是对控制血糖非常有益的成分。

(医生回答)

山东省交通医院的肖明副主任医师指出，正常的空腹血糖参考值应在3.89到6.11mmol/L之间，餐后两小时血糖应小于7.8mmol/L。若两次空腹血糖≥7.0mmol/L或餐后两小时血糖≥11.1mmol/L，即可确诊为糖尿病。

一旦被确诊为糖尿病，患者往往需要终身治疗。饮食治疗和运动治疗是前提，长期来说，大部分患者可能需要配合药物治疗。短期内外，通过严格的饮食控制和适量运动，有可能将血糖控制在正常范围内。

对于糖尿病患者，控制总热量摄入是关键，高脂肪食物和碳水化合物的摄入量要减少。每天需要定量运动，但也要避免过度运动以免对身体造成其他损伤。如果通过饮食和运动仍无法控制血糖在合理范围，就必须配合药物治疗。这个过程并不是产生依赖性的问题，而是因为糖尿病目前尚未有根治的方法。

在此提醒广大糖尿病患者，除了药物治疗，还可以尝试一些自然疗法，如利用铁皮石斛或绞股蓝等中草药进行辅助调理，它们对控制血糖具有独特的效果。保持积极的心态，合理饮食，适量运动，这些都对糖尿病的管理非常重要。