减肥中的MM在吃东西方面是不是都很苦恼——这种食物的卡路里是多少呢？今天吃了多少卡路里呢？今天有没有超标呢？今天小编就来告诉大家以后吃东西不用再这么麻烦了，只要遵守最新的减肥法——321巴掌减肥法，就能让你吃得轻松，吃得放心。 ◎掌握321比例，「...

现在市面上有各式各样的减肥茶，五花八门，MM们都不知道买哪个比较好呢？其实大家有没有想过自己配置减肥茶呢？价格实惠又有效。今天小编就跟大家推荐3款自制减肥茶，一样能帮你排毒减肥。 利湿消 配方：泽泻、车前子、玫瑰、洛神花 方法：将上诉所有的材料...

是大家所熟悉的健康食品，它能够清热、解毒、润燥等等，这些功效相信大家都很清楚，但是，大家又知不知道蜂蜜也能够减肥呢？今天小编就向大家介绍蜂蜜减肥食谱，让蜂蜜能够发挥双重功效。 蜂蜜减肥食谱： 第1-4天，早餐喝一大杯蜂蜜水，午饭与晚饭吃适量的白...

春季不减肥，夏日徒伤悲。这句话用在大多数的MM身上都非常适用。要想夏天能展现出自信的身材，那么从现在开始就要开展的减肥计划了。下面小编就介绍三款苹果减肥食谱，让你轻松减肥，自信迈向夏天。 苹果酸奶沙拉 减肥是每个女性口中都离不开的话题，当然也...

相信在当下的社会中，90%的女生都认为自己需要减肥。但是怎样才算是正确的减肥方法呢？有的人选择盲目地节食，有的人选择加大自己的运动量，有的人选择使用一些减肥产品等等。而今天，小编就向大家推荐几款减肥食谱，从早午晚三餐帮你搭配又健康又有效减肥餐...

韩国女明星很注重身材的苗条，可她们并不是天生就拥有完美的身材，后天的努力也很重要。有些当红女星出道之初都有点胖，但现在的身材几乎接近完美，她们是通过哪些方法来保持完美身材的呢？让我们来揭秘韩国明星减肥食谱，哪些是有效的，哪些又是适合我们一...

近日，有一位网络高手在网上发布了一组娱乐圈女神变后的PS组图，包括我们国际名模林志玲、时尚女神Angelababy、最近爆红的邓紫棋等等。看完这组照片后，小伙伴们都惊呆了。各位爱漂亮、注重外表的MM，你们敢想象自己变胖以后的样子吗——脸像跑了水的面包、...

想要减肥又想要吃的健康有营养的话，减肥早餐食谱就是你最好的选择哦！简单的搭配不但可以让你瘦身成功，还能让你的肌肤越来越好，今天小篇介绍几款减肥早餐食谱，营养又瘦身，让你的清晨充满激情活力。。 一、煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥 这款早餐的能量为300千...

学生族正处于长身体与爱美的时候，怎样减肥才能既不影响学生的营养，同时又能成功减肥，满足他们的爱美之心呢？针对这个阶段的情况，爱美网教你四大窍门。 1、超爱吃零食是很多女生的克星，那嘴巴受不了诱惑怎么办？刷牙能帮你解决这个问题呢。刷牙能刺激牙...

很多人都听说过柚子茶、柚子等等的饮料，但是，大家又知道柚子减肥吗？今天，小编就向大家介绍几款自制柚子减肥食谱，让大家越吃越享瘦。 降糖消脂烤柚子 材料：柚子1个、食用油5ml。 制作： 1、将整个柚子冲洗干净，用纸巾擦干备用； 2、大火将炒锅烧干，加...

夏季正是要减肥的好季节。吃不下饭，那么就喝点粥吧。下面小编今天就给大家介绍最实用有效的减肥美容治的几款粥的制作方法。轻松动动手，美丽整个夏季！ 玫瑰情人粥 原料：白米 1杯 新鲜玫瑰花 1朵 鸡汤 8杯 辅料： 适量 做法： 1、白米洗净沥干，玫瑰花洗净...

薄荷能够帮助我们有效提神，而且，还用作很做菜肴的调味品，但是除此之外，薄荷还有一个很重要的作用——减肥。没错，今天，小编就向大家介绍九款薄荷减肥食谱，满足大家味觉和瘦身两大要求。 瘦身薄荷优点全揭发 1、燃烧脂肪 所含的薄荷醇能加速体内循环、...

春风拂面忙修身，春季减肥急出招，小编为你推荐的就是桃花减肥茶。三月，春光明媚、桃花飘香，其花粉红嫩白、娇艳欲滴，为了苗条，你可要舍得下手哦！ 桃花的美容和减肥作用在古代经典里多有记载。《神农本草经》称桃花“令人好颜色”，而《千金要方》则云桃...

很多MM想减肥，可是又不喜欢运动，有抵挡不住美食的诱惑，怎么办呢？今天，小编就带来一种既不用节食，又不用运动的减肥方法——一周减肥食谱。 星期一 早餐：沙拉三文治，一杯豆浆； 午餐：鸡肉蔬菜沙拉（少放沙拉酱）；清蒸鱼；一碗白米饭 晚餐：鱼头豆腐...

近日，大s成功产下了6斤多的女儿，并为其取了绰号——格格吉祥。其实不管是星妈，还是在线普通的年轻妈妈，她们产后都会考虑同样的问题——产后如何瘦身？的确，产后怎样有效瘦身、恢身材，是90%的妈妈都会苦恼的问题。今天，小编就为大家介绍几款减肥食谱，...

改变你的饮食习惯和饮食结构可让你有意想不到的瘦身效果，教你5天燃脂减肥食谱，让你一个月轻松瘦。 日常饮食习惯安排： 1、将两餐改回三餐，同时加了两次的餐点，早睡早起，早上8点前吃早饭，午午12点左右，晚饭5点半-6点，11点前睡觉。 虽然从两餐改回三餐...