将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。 柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不...

夏季，很多女孩子怕晒黑，于是选择涂抹厚厚的防晒霜，防晒不仅需要外涂还要经常内调，下面给你介绍五种水果，防晒效果比防晒霜还要好。 夏季，很多女孩子怕晒黑，于是选择涂抹厚厚的防晒霜，防晒不仅需要外涂还要经常内调，下面给你介绍五种水果，防晒效果比...

雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。 雀斑多发生于青少年的面、颈等暴露部位，尤好发于肤色白的女青年，其色泽黧黑，针尖或豆粒大小，形如雀卵，故而得名。其春夏加重，秋冬变...

绿茶可以美容，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。 绿茶可以 ，有很好的排毒养颜功效，夏季防晒更少不了绿茶。 用绿茶做成的面膜敷面，不但能使被阳光晒伤的皮肤减轻疼痛，而且还可以使受伤的皮肤尽快修复。轻度日晒后，若有红斑、灼热等现象，可...

炎炎夏日，充足的阳光、炙热的空气让人如同置身火炉之中。夏日的光线可不能小看，俗称“毒日头”。而且阳光中的紫外线还和癌症有着密切联系呢。 炎炎夏日，充足的阳光、炙热的空气让人如同置身火炉之中。夏日的光线可不能小看，俗称毒日头。而且阳光中的紫外...

清晨的第一杯水 减肥至关重要-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台 很多人知道早上起来要喝一杯水，缓解血液浓度，有利身体健康。对于节日里担心吃多了长胖的MM们，一杯水更是能促进身体代谢，有利于排毒瘦身。但早上喝得必须是水吗？其实不一定，这里边可...

春节期间边做家务边减肥 半蹲姿势洗碗碟可瘦大腿-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台 春节期间，亲朋之间来来往往，作为主妇就要买菜、擦地板、洗碗碟这些家务，说起来简单，做做也很累，但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用。 据悉，家务减肥运动源...

兔年最流行的八大减肥法-抗癌健康网-中国一流的癌症肿瘤交流平台 新的一年已开启，要怎样打造2011新的减肥计划？下面，小编为你介绍2011年最流行、最受青睐的8大减肥方法，助你享受一整年。 1、均衡饮食减肥法 均衡饮食减肥法是最健康的减肥方法。要在减肥的...

原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品其实是我们减肥的最大克星。而今天，我们就将五大问题的真面目一一揭穿。 进入冬季，不少MM发现自己节食效果甚微，为什么一些所谓的减肥产品不但减肥没有成功，反而增肥了呢？原因在于超市里的一些貌似可疑减肥的食品...

现代人又以瘦为美，特别是一些少男少女们，盲目的崇尚“骨感美”，他们盲目的进行节食减肥，盲目节食减肥的危害巨大，严重影响人体的健康，可能引发一些难以治愈的疾病，危及生命。 现代人，由于生活水平明显提高，饮食结构发生了明显的变化，而且，生活方式...

《美国医学会杂志》4日发布的一项研究显示，在肥胖群体中，减肥手术可以减少其心肌梗塞、卒中等心血管疾病的发作，并降低由此引发的死亡率。 《美国医学会杂志》4日发布的一项研究显示，在肥胖群体中，减肥手术可以减少其心肌梗塞、卒中等心血管疾病的发作，...

海带风味独特，有很高的营养保健价值，被叫做“海上蔬菜”、“长寿菜”、“含碘冠军”等，是延年益寿的补品，多吃海带，对我们的身体健康大有益处。 海带风味独特，有很高的营养保健价值，被叫做海上蔬菜、长寿菜、含碘冠军等，是延年益寿的补品，多吃海带，...

现象：“苹果餐”能减肥吗？在减肥期间每天只吃苹果，按早、中、晚的正常吃饭时间食用，或者肚子饿就吃，吃饱为止。 现象：苹果餐能减肥吗？ 在减肥期间每天只吃苹果，按早、中、晚的正常吃饭时间食用，或者肚子饿就吃，吃饱为止。3天之内不能吃其他食物。如...

保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合“我国国情”而更加有效呢？ 保持轻盈苗条的体态是古今中外所有女性的梦想，我们的老祖宗也不例外。流传在民间的减肥方法，或许因为更适合我国国情...

秋季吃什么减肥首先要保证人体对蛋白质的摄入量：这可以通过每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉为佳)，或200克的鱼肉，也可以代替为二至三个鸡蛋。 秋季吃什么减肥 首先要保证人体对蛋白质的摄入量：这可以通过每餐食用150克的家禽肉(瘦肉、牛肉为佳)，或200克...

中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型。 中医依成因、体质等开立减肥处方，分四大类，各有不同的减肥方式。这四大类包括：胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝...