春日赏鸟助养生

每当人们描述春天的景致时，常会冠以“鸟语花香”之词。鸟和人类一样，都是大自然的宠物。春天闻鸟鸣，观鸟态，对人体视听器官都是一种良性刺激，人在此时也自享其乐。

解放军高级将领肖劲光在晚年很喜欢玩鸟，他在《赏心篇》的诗作中写道：“画眉原是鸟，歌唱悦人心，人唱多似假，鸟唱都是真。”悦耳的鸟鸣，何以给人以心安舒畅之感呢？科学家们通过生物试验证明，人类的听觉在生物进化过程中，形成了对音高、音质、音色的喜和厌，听到偏爱的音高、音质和音色后，就在听觉系统产生快感，然后再传到大脑，使人从内心深处发生愉快的感觉。而音乐和鸟鸣发出的音高、音质、音色恰恰就是人们所喜爱的声音。

生物科学研究揭示，任何生命活动都是有节奏的，如人和动物的睡眠、心脏搏动、呼吸及运动等都表现出规律的节奏。节奏过快和过慢，都不会使人产生快感，鸟类优美的动作不快也不慢，极易使人产生心理美感。

养鸟多为许多老年人所钟情，它充实和丰富了老年生活，给晚年带来无限情趣，使老年人忘却烦恼，增加乐趣，心理变得更为年轻。