胳膊关节扭伤疼痛怎么办

针对您所描述的伤势，虽然问题并非重大，损伤也并未造成严重后果，但为了更好地促进康复，建议您加强右肩关节的功能锻炼。这样的锻炼不仅有助于恢复关节的正常功能，还可以增加关节的灵活性和稳定性。

在康复过程中，您可以考虑口服一些活血化瘀的药物。这类药物有助于改善局部血液循环，促进炎症消退，从而缓解相关的不适症状。

休息和保暖也是康复过程中不可忽视的重要环节。请务必注意肩部休息，避免过度劳累。保持肩部的温暖，防止受凉也是非常重要的。您可以选择使用热敷的方法，这有助于舒缓紧张肌肉，促进血液循环，加速康复进程。

推拿按摩等理疗方法也被广泛认为对康复有效。这些方法可以帮助放松肌肉，缓解僵硬和疼痛，促进局部血液循环。您可以考虑寻求专业的理疗师的帮助，进行相关的理疗治疗。

为了减轻炎症引起的疼痛，您可以适当服用消炎止痛的药物。但请注意，任何药物的使用都应在医生的指导下进行，以免出现不必要的副作用。

您的康复过程需要综合考虑多种因素，包括休息、保暖、锻炼、药物治疗和理疗等。相信在您的积极配合下，一定能够顺利度过这个阶段，恢复健康。请保持乐观的心态，祝愿您早日康复！