夏季得了湿疹吃什么好

夏季湿疹，食疗帮你忙！湿疹，虽为轻微皮肤病，但在夏季却是发病高峰期。不必过于担心，食疗为你揭晓解决之道。下面，为大家推荐几款能够缓解湿疹的食疗佳品。

一、赤小豆粉葛鲮鱼汤

选用赤小豆一百克、粉葛七百五十克，再搭配陈皮和生姜。首先将赤小豆与陈皮洗净，陈皮去瓤备用；粉葛削皮洗净切块；鲮鱼宰洗净后慢火煎至微黄。然后一同放入瓦煲内，加入清水约十碗量，先用武火煲沸后，再转为文火慢炖两小时。最后加入食盐调味即可享用。这款汤品具有清热下火、祛湿润燥的功效。

二、海带薏米冬瓜汤

选用海带五十克、薏米二十五克以及冬瓜五百克。海带漂洗后备用，薏米洗净并浸泡一小时；冬瓜去皮切块。三者一同放入瓦煲内，加入清水适量，先用武火煮沸后，再转为文火慢炖一小时，最后加盐调味即可食用。这款汤品能够健脾祛湿、清热祛痘，对于缓解夏季皮肤病大有裨益。

三、苡苓小米粥

选用苡仁六十克、小米一百五十克以及土茯苓二十克。将材料洗净后，将土茯苓用纱布包好，一同煮成粥。取出土茯苓后食用粥品，每周数次。土茯苓具有利湿解毒、健脾胃、利筋骨的功效；小米甘平；苡米则甘淡微寒。这款粥品能够清热除湿、健脾整胃，对于肝解毒能力差的体质容易出现湿疹、皮肤疾患等症状具有预防和治疗的效果。

夏季得了湿疹吃什么好？不妨试试这些食疗方法，既美味可口，又能有效缓解湿疹症状。在享受美食的让皮肤恢复健康，重拾光彩。