长期高血压怎么办 食疗和药物治疗相结合

轻微的高血压可能不会引发太大的健康隐患，但一旦发展为长期高血压，我们就需高度警惕，因为它可能对生命安全构成严重威胁。在寻求治疗的过程中，结合食疗与药物治疗往往能取得更快速的效果。

谈及食疗法，哪些食物能够帮助我们对抗高血压呢？

苹果是其中的佼佼者。它富含有机酸、果糖、果胶以及丰富的纤维素，还有锂、溴、锌等微量元素。这些物质具有防止血管硬化、预防动脉硬化和冠心病的功效。对于因摄入过多盐分而导致的高血压患者，多吃苹果尤为有益。

橘子也值得推荐。这种水果富含维生素C、枸橼酸及葡萄糖等十余种营养素。对于因慢性肝炎引发的高血压，蜜桔可以提高肝脏的解毒功能，加速胆固醇引起的消化功能紊乱的治疗。

西瓜在高血压的治疗中也颇受欢迎。它含有十几种对人体有益的营养素。我们可以将西瓜翠衣与草决明一同煎汤饮用，对高血压有良好的疗效。西瓜因其性寒凉，体质虚寒的人应注意适量食用。

至于药物治疗方面，对于长期高血压的患者，推荐应用小剂量的利尿剂以及长效钙通道阻滞剂。老年高血压患者降压治疗的益处已经得到肯定。但也要根据年龄和其他疾病状况来灵活选择药物。如年龄在75岁以下的患者出现血压增高均应接受治疗；而年龄在80岁以上的轻度高血压患者，若无特殊症状，通常不给予降压治疗。

对于长期高血压的患者来说，在坚持服用降压药物的多吃具有降压效果的食物，如苹果、橘子、西瓜等，能够辅助控制高血压。两者结合，更有助于达到控制高血压的目的，保持身体健康。