头痛失眠如何治疗 教你三部推拿法有效治疗

失眠，又称不寐，是河南中医学院周运峰副教授多年临床经验总结的三部推拿法的重要治疗对象。此法针对人体三大部位头、腹、背部进行推拿手法操作，以“调畅气机而安神”为治疗原则。

在正常情况下，人体气血通达，阴阳调和，心肾相交，才能安睡。失眠的机理在于气机不畅、阴阳失调，导致心神不宁。三部推拿法通过手法作用于头部，全面疏通和调整头面部，通经络，调气血，养志安神；作用于腹部，可调理气机，健脾胃，助运化，消除失眠；作用于背部，则能畅通气机，交通心肾，养心血，安神志。头、腹、背三部的联合手法，能使人体气机畅通，阴阳平衡，心神自然安宁，从而帮助失眠患者恢复安睡。

西医对于失眠的诊断有一定的标准，包括几乎唯一的症状睡眠障碍，以及其他由此引发的症状，这些障碍必须持续至少一个月，并导致明显的苦恼或影响社会功能。而中医对于失眠的诊断和辨证更为细致，除了上述症状外，还包括心脾两虚等中医证候。

推拿操作的具体步骤包括头部的按摩、腹部的揉捏和背部的推拿。操作过程中需要严格掌握手法和力度，注意操作细节。每个疗程需要连续进行十五日，每日一次。推拿法可能引起的意外情况包括局部疼痛、肿胀或青紫瘀斑等，这通常是由于手法过重或刺激时间过长导致的，如果出现这些情况需要及时调整手法。

三部推拿法是一种针对失眠的有效治疗方法，通过对手法操作的熟练掌握和运用，可以帮助患者恢复安睡。这种方法融合了中医的精髓和现代医学的标准，为失眠患者带来了福音。