小小海带有妙用健康胸部离不开 1.食用菌类 银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。 2.大豆 增加大豆食品对乳房健康大有裨益。因为，大豆和...

海带的营养非常丰富，而且它的做法也非常的多，海带排骨汤是大家常吃的一种做法，它不仅味道鲜美，而且还具有降压、降糖、美容、护发等许多功效。同时，随着人们上班的繁忙，没有更多的时候来做饭，使得具备简单、易做的海带排骨汤深受人们的欢迎。下面就让我...

黑米的主要价值 食用价值 食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。现代医学证实，黑米具有滋阴补肾，健脾暖肝、明目活血等疗效。黑米的颜色之所以与其他米不同，主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素，这种色素本身具有很强的抗衰老作用...

黑米为黑稻加工产品，属于糯米类，是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种。稻粒外观长椭圆形，稻壳灰褐色，粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类。糙米呈黑色或黑褐色，营养丰富，食、药用价值高，除煮粥外还可以制作各种营养食品和酿酒，素有...

米饭，是我们一日三餐不可或缺的食材之一。 但是你知道吗，不同的米可是各怀绝技，养生效果各不相同。比如下面4种长寿米： 补肾米：小米 中医认为，小米有滋养肾气、清虚热、利小便、治烦渴等功效。常喝小米粥，可补益肾精、益寿延年。 煮小米粥时，可以与各...

橄榄油的鉴别方法 橄榄油价格相对来说是比较昂贵的，那么在挑选时更应该掌握其鉴别方法哦。 1.看瓶签上标明的酸度，国标规定特级初榨橄榄油是小于等于0.8% 2.看标签上注明的脂肪酸含量，不饱和脂肪酸含量越高橄榄油质量越好 3.不是橄榄油越贵就越好，也有可...

橄榄油的功效与作用 功效： 橄榄油可以从多方面保护心血管系统：橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏...

特级初榨橄榄油在橄榄油里面所占的配额还是很高的，因为特级初榨橄榄油的食用价值比一般的橄榄油要好很多，而且特级初榨橄榄油做的菜也很好吃，简直就是色、香、味俱全，下面就来详细介绍一下特级初榨橄榄油的食用方法。 初榨橄榄油的食用方法 1、直接生喝:...

具有美白效果的4款药膳 1.洛神枸杞茶 材料：洛神花3朵、茵陈3钱、枸杞3钱、甘草1钱。 做法：以1000ml滚水冲泡5至10分钟。 功效：洛神花又称芙蓉花，具有清暑抗氧化;枸杞有滋养肝肾，茵陈可清肝利胆。 2.黄芪山药粥 材料：黄芪3钱、茯苓2钱、山药2钱、红枣5钱...

姜的药用有鲜姜、干姜、炮姜之分，它们各具不同的药性。鲜姜是指其鲜品，味辛性温，即可发散风寒又可止呕;干姜为鲜姜的干燥品，味辛性热，专治脾胃虚寒;炮姜经过炮制，辛味减轻，温经止血是其所长，多用于虚寒性出血症。因此在姜的选择上以鲜姜最合适。鲜姜...

热姜汤泡脚不仅驱寒、促进血液循环，还对脚臭的人大有帮助。要健康，常备姜汤吧。但是，不同的姜汤功效却不甚相同。家备生姜，小病不慌等，其实都是讲吃姜防病的功效。生姜性辛温，有散寒发汗、化痰止咳、和胃、止呕等保健功效，再配上红糖、大枣、绿茶等不...

10款女人补肾养生粥 1、桂圆枸杞粥 材料：30g桂圆肉、20g枸杞、配料80g大米、800ml清水、30g冰糖。 做法：枸杞，桂圆洗干净备用，将大米洗淘干净放进锅里，放适量的水，再放入桂圆冰糖共熬，粥煮开再放枸杞再煮5分钟即可。 功效：桂圆补益心脾，补肾润肺，养...

每天喝喝水就能减肥 起床后：喝水排肠毒 专家建议，每天早上起床后喝一杯温开水，可以促进肠胃蠕动，产生便意，帮助排出宿便。有便秘烦恼的MM可以考虑喝一杯淡盐水或者蜂蜜水哦，润肠通便的效果更加明显。只要排清体内堆积毒素，你的小肚子自然就会消失不见...

减肥小妙招 按摩减肥让你快速瘦 洗澡的时候做淋巴按摩轻松、高效减肥 提示：在身体非常疲劳、生病，或者严重受伤的时候，以及怀孕初期是不适宜进行按摩的。另外，在餐后2两小时内、饮酒过后，或是皮肤出湿疹的时候也不要进行练习。 (1)在淋浴的时候 我可以吧...

减肥是现在很多人常做的时候，想要能够很好的减肥，就需要一些好的减肥方法，这样对减肥才会有很好的帮助，那现在的减肥方法比较多，很多人常用的就是药物减肥，那不吃药减肥最快秘籍是什么呢，对这个也是很多人不太了解的，所以对减肥的时候，我们都是可以...

三种饮食越吃越胖 NO.1 沙拉 别以为一份蔬菜沙拉就是减肥食品了，其实本身蔬菜并不会让人发胖，但是蔬菜沙拉中的沙拉酱可不能小看了，沙拉酱中的脂肪含量真是不看不知道，一看吓一跳...