生二胎注意事项 生二胎的注意事项

     生二胎之前夫妻要做好相关的准备，年龄要合适，而且还要接受一些相关的检查，检查自己的身体中是否有一些疾病出现，同时在饮食上也要注意很多，一些刺激性的食物不可以吃，一定要丰富自己的饮食，还要注意加强体育锻炼。

随着二胎政策的开放，很多的家庭都选择了生二胎，二胎虽然夫妻有了一定的经验，但是还是有很多的事项是需要注意的，否则也会对身体造成一些影响。那么，生二胎的注意事项有哪些？

　　1、体检

　　做体检不要只是女性去做，要夫妻两个都去，因为这样可以确认一下双方是否都无疾病，是否有心脏病、肝病、糖尿病等等，而且还要检查女性的身体情况，有没有炎症。在去检查的时候要告诉一声，是想要备孕，看看身体情况是否适合怀孕。有的夫妻在一起备孕很久，最后怀孕之后去检查的时候发现并不适合怀孕，这样的情况很让人恼火。所以在之前就要检查好，让医生给出建议。

　　2、不抽烟酗酒

　　也有一些女性是经常抽烟酗酒的，这样对身体不好，同时，在备孕的时候，男人也应该戒掉。最起码在两个人孕前的三个月不要抽烟喝酒，这样对胎儿的健康不好。可能会出现流产，胎儿畸形的情况。不管怎么样，一定要在注意戒烟戒酒，生完孩子之后也尽量不要抽烟喝酒，对孩子不好。

　　3、准备生二胎练就好体格

　　国外有专家建议，怀孕4个月以上的孕妇，每天要运动1小时以上，这1小时可分多次进行。适合孕妇的运动方式有轻柔的瑜伽、体操和散步，散步不是叫你挺着肚子踱步，而是有一定速度的快步走，这样才有效果。

　　4、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯

　　在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件；尽量不熬夜，早睡早起；根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。