勤做家务比运动更防癌

最近，英国癌症研究机构（Cancer Research UK）赞助的一项调查引发了广泛关注。据英国广播公司BBC报道，这项研究揭示了家务活动的惊人效果：每周坚持进行16到17个小时的家务劳动，如打扫、清洁、烹饪和洗涤等，对预防乳腺癌的功效尤为显著。这种日常家务的效果甚至超过了常规运动和长期体力劳动的职业。

这项研究涉及了英国和其他八个欧洲国家的近21万8千名年龄在20至80岁的女性，平均跟踪调查时间长达六年半。被调查的内容涵盖了她们的工作、休闲活动以及家务劳动。

调查结果显示，各种体力活动对于绝经后的女性降低乳腺癌风险具有积极影响，但对于绝经前的女性则没有明显效果。无论是否绝经，定期进行家务劳动都能显著降低乳腺癌的风险。

这项研究的专家团队在报告中指出，相对于偶尔的剧烈运动或休闲活动，那些更为温和但经常进行的体力活动，如日常家务，其预防癌症的效果可能更为显著。这一发现为我们提供了一种简单而实用的方法来降低乳腺癌风险，即在日常生活中融入更多的身体活动。无论是打扫房间、擦拭家具、吸尘、烹饪还是洗碗洗衣，都能为女性的健康带来实实在在的益处。这一消息无疑为广大女性提供了一种新的健康选择，鼓励她们通过日常家务来保持身体健康，预防乳腺癌的发生。