抗乳癌聪明吃　中医推：姜黄排骨汤

乳癌是女性健康的隐形杀手，早期发现和治疗是战胜这一病魔的关键。中医师指出，调整免疫力和饮食习惯是降低乳癌风险的有效方法。药补不如食补，通过摄入具有抗氧化性的食物，如姜黄等黄色食物，可以提高免疫力并降低疾病风险。

在台南，一位32岁的吴姓妇女因家族病史和个人饮食习惯被诊断为乳癌高风险群体。她决定采用中医调理和饮食改善来降低乳癌风险。

中医观点指出，乳房是肝经和胃经所影响的器官，长期肝郁导致脾虚和肾虚容易引发乳房病变。预防乳癌需要从调整体质、去除痰湿瘀阻、疏肝健脾做起。对于压力大、情绪紧张的人来说，肝气郁结的情况容易发生，加上高脂饮食，乳癌风险增加。

郭睿中医师强调，乳癌的体质多属肝郁脾虚和冲任失调。黄色食物如黄豆、黄耆、灵芝、人参等易入脾，具有增强免疫力和抗疲劳的功效。但需注意，乳癌与情绪、饮食及工作压力有关，吃中药或药膳前应与中医师讨论。

预防乳癌还可以从日常饮食入手。例如，发炎拜拜啦~新版五汁饮，包含绿茶、蕃茄、蓝莓等具有抗氧化力的食物，可以降低血液中动情激素浓度，预防乳癌。另一款抗癌力up！姜黄排骨汤，姜黄富含姜黄素，具有抗氧化和抗炎作用，能抑制乳癌细胞的增长和转移。

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