性生活是防癌必备

前列腺癌是男性肿瘤中较为常见的一种，且在我国，其发病率正逐年上升，这一趋势令人深感忧虑。面对前列腺癌的严峻挑战，男性们应该如何应对呢？

预防工作是关键。合理的性生活是预防前列腺癌的重要措施之一。研究表明，在20至50岁之间，射精次数越多的男性，患上前列腺癌的风险就越低。这可能是因为在正常状况下，精液并不会致癌。如果精液长时间在体内积蓄，浓缩后可能会有致癌作用。适度的性生活可以帮助排出精液，降低前列腺癌的风险。

调节饮食也是预防前列腺癌的重要手段。当人体摄入过多的动物脂肪类食物时，前列腺癌的发病风险会明显上升。这是因为动物脂肪会增加体内胆固醇的合成，而胆固醇是合成雄性激素的主要物质。雄性激素过高可能会促进前列腺癌的发生。男性应该减少高脂肪食品的摄入，增加蔬菜、水果等富含纤维的食品的摄入。

坚持运动也是降低前列腺癌发病率的有效方法。运动可以缓解长时间坐姿对前列腺的压迫，促进血液循环，稀释淤积在前列腺的有毒物质。慢跑、游泳等运动都是不错的选择。

抗癌健康网提醒广大男性朋友，前列腺癌的发病率正趋于年轻化。年轻的男性不应该只忙于工作而忽视自己的身体健康。身体才是革命的本钱，一定要重视前列腺癌的预防工作，保持健康的生活方式，远离前列腺癌的威胁。