打呼噜容易致癌？鼾症如何有效治疗及保健

打鼾这一在许多人身上常见的问题，无论是出现在自己身上还是家人身上，都值得我们关注。你可能以为打呼噜仅仅是影响自己和身边人的睡眠质量，然而最新的科学研究发现，打鼾可能隐藏着更大的风险致癌。

据英国《每日邮报》报道，澳大利亚悉尼大学护理学院的研究人员发现，存在睡眠呼吸暂停的人，患癌的可能性和死于癌症的风险都比其他人要高。这一发现揭示了打鼾背后的严重隐患。

打鼾时，睡眠呼吸暂停会导致人体摄入的氧气含量减少，使部分组织器官产生暂时的缺氧。长期的缺氧状态可能会促进某些类型的肿瘤的生长。我们不能忽视打鼾这一问题。

如何治疗打鼾？我们可以尝试以下几种方法：

一、一般治疗：减肥是缩小咽部狭窄因素之一，对于轻度的打鼾，调整睡眠姿势或体位可能有所帮助。例如，从仰卧改为侧卧，调整枕头的高度等。

二、药物疗法：目前市面上有许多治疗打鼾的药物，这些药物在一定程度上能够缓解症状，但无法根治，容易复发。

三、传统手术：通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾。这种传统手术风险大、费用高，容易复发，并可能产生手术并发症，给患者带来痛苦和负担。

除了上述治疗方法，我们还应注意以下几点：创造良好的睡眠环境，养成良好的饮食习惯，注意并发其他疾病的治疗，注意病情的观察，坚持体育锻炼以控制体重等。肥胖是导致打鼾的重要危险因素之一，减肥对改善打鼾症状有确切疗效。

打鼾不仅仅是一个影响睡眠的问题，它可能隐藏着严重的健康风险。我们应该关注这一问题，并采取有效的措施来改善和治疗打鼾，以维护我们的健康。