刷微信刷出一堆“干眼症” 长时间盯手机容易患眼疾

随着科技的飞速发展，智能手机和平板电脑的普及率越来越高，这也带来了一个问题：长时间使用电子设备导致的眼疾患者日益增多。哈医大五院眼科副主任王兴民透露，如今眼疾患者中，干眼症患者已占到两成，且年轻人群和学生群体比例显著上升，最小年龄的患者仅为五六岁。

小贾是一位年轻的韩剧迷。当《来自星星的你》风靡全球时，她为了不错过每一集，从早到晚都守在电脑前。看完所有剧集后，她感到眼睛模糊、浑身不适。尽管不再使用电脑，但她仍然长时间盯着手机，晚上躺在床上也不放过任何一点时间刷手机，看新闻、刷微博、玩微信。第二天早上，她的眼睛不适状况加剧，最终被诊断为干眼症。

王兴民指出，如今干眼症患者数量不断攀升，尤其是年轻人和学生群体。这一现象的主要原因在于长时间盯着电脑或手机屏幕，导致眼睑闭合不良、眨眼次数减少、眼部暴露在燥热环境中过久。正常情况下，人们每分钟眨眼少于5次就会导致眼睛干燥。而在使用电脑或手机时，眨眼次数仅为平时的三分之一，导致内润滑剂和酶分泌减少，引发眼部不适。干眼症患者常感到眼睛干涩、有异物感、灼痛、疲劳、畏光等，严重时甚至会导致烦躁。

虽然干眼症在严重情况下可以使用人工泪液进行治疗，但王兴民强调，预防胜于治疗。他建议人们应该适当减少使用电子设备的时间，连续使用不超过40分钟就应休息一会儿。每天累计使用电子设备的时间不应超过6小时。保护眼睛的健康需要我们每个人的自觉行动。

我们应该警惕长时间使用电子设备带来的健康隐患，合理安排时间，保护我们的眼睛。毕竟，眼睛是心灵的窗户，只有保护好眼睛，我们才能更好地欣赏这个五彩斑斓的世界。<结尾部分强化了保护眼睛的重要性并呼吁读者自觉行动>