明目之良药：决明子

长寿秘诀：古方决明茶的魅力

相传古时有一位老翁，年事已高却精神矍铄，有人向他探求长寿之道。他微笑回答：“秘诀在于常饮一种名为决明茶的饮品。”并赋诗一首：“愚翁八十目不瞑，日书蝇头夜点灯。并非生得好眼力，只缘常年食决明。”

在北京某知名医院，刘亚宁主任医师深入研究了决明子的医疗价值。在中医眼科领域，决明子被广泛应用于治疗各种眼疾。对于因肝热或肝经风热引起的目赤涩痛、羞明多泪等症状，决明子都是不可或缺的治疗药材。它可以单独煎服，也可以与夏枯草、桑叶、菊花等中草药搭配使用。历代医书中都记载有决明子丸、决明子散等眼科名方。

不仅如此，决明子制成的药枕，与菊花结合，还具有清热安神、明目助眠的作用，这是中医外治法的独特应用。而决明子的另一大功效，则是其缓泻作用。对于老年人的热结便秘、阴虚肠燥等症，决明子有极佳的治疗效果，被誉为“泻下而不伤正”。

对于因肝阳上亢引起的头痛、眩晕等症状，决明子与菊花、钩藤等中草药的搭配，能够实现平肝降压的效果。仅需取10-20克微炒后的决明子，浸泡于杯中，开水浸泡后代茶饮，每天饮用30克即可。这种自然的降压方法，对于原发性高血压、肾性高血压以及高脂血症、动脉硬化的患者来说，无疑是一个值得尝试的选择。

值得注意的是，虽然决明子具有诸多益处，但由于其性味微寒并具有通便作用，因此腹泻、脾胃虚弱的人群应慎用，不可长期大量服用。

在这个追求健康养生的时代，让我们从古人智慧中汲取营养，适当地在日常生活融入决明茶，为身体注入自然的力量。也许，这正是我们寻找的长寿秘诀所在。 （实习编辑：朱文斌）