高血压病人夜间保健六个注意
癌症 2025-05-29 21:37癌症治疗www.xiang120.com
关于睡眠的几点建议,首先是在睡前应避免过度兴奋和精神紧张,保持环境安静,避免吵闹。晚餐不宜过饱,避免长时间娱乐、交谈或阅读,同时要避免吸烟、饮酒、喝茶或咖啡,以免影响睡眠质量。晚饭后可以适当散步,临睡前洗热水澡或用热水泡脚,这些都有助于放松身心,更容易入睡。
坚持早睡早起是保持良好睡眠的关键。对于起床困难的患者,建议夜间起床时缓慢进行,先在床上坐一到两分钟,再慢慢起立,避免因体位性低血压而发生摔倒等意外情况。
第三点要注意的是,睡觉时不宜迎风而卧,也不宜门窗紧闭。因为迎风而卧容易受凉感冒,而且冷风刺激也可能导致血管收缩和血压升高。而门窗紧闭会使室内空气不流通,影响睡眠。
对于高血压病人,尤其是病情严重的患者,不建议独自居住。当出现异常情况时,如鼾声异常、呼吸急促、自觉不适等,应立即联系医疗机构或送往附近医院急诊。
第五点要注意的是,如果病人出现脑先兆表现,如半身麻木、偏瘫、头痛剧烈、呕吐甚至昏迷等现象,应避免随意活动,应平躺侧卧以防呕吐。特别是要避免将呕吐物误吸入气管,应立即与医院联系进行急救。
如果病人出现持续、频繁的心绞痛,伴随冷汗淋漓、烦躁等急性心肌梗死的症状,应避免随意搬动。可以给予病人硝酸甘油或冠心苏合丸舌下含服,并立即与医疗机构联系进行急救。如果心跳骤停,应立即进行口对口呼吸、心脏拳击和胸外按摩等急救措施,配合医生进行现场抢救。这些措施对于保障患者的生命安全至关重要。
上一篇:胃药不一定要长期吃
下一篇:没有了