鼻咽癌简介及预防常识

鼻咽癌：黄种人的健康警报

在我国广东、广西、福建、湖南等地，鼻咽癌的发病率相对较高，成为当地民众健康的隐形威胁。鼻咽癌是一种发生于鼻咽粘膜的恶性肿瘤，其恶性程度较高，早期即可出现颈部淋巴结转移。

关于鼻咽癌的病因，有多种因素可能与其有关。首先是EB病毒感染，这种病毒与大部分角化鳞状细胞癌和几乎所有未分化的鳞状细胞癌的存在密切相关。尽管大部分人在儿童时期都感染过EBV，但仅有少部分人成年后发生鼻咽癌。其致病机理尚未完全清楚，机体免疫系统对EBV感染的控制作用及EBV如何逃避机体免疫应答是研究的重点。

环境因素也是诱发鼻咽癌的一个重要原因。在广东，鼻咽癌高发区的大米和水中的微量元素镍的含量较低发区高，动物实验也显示镍能促发亚硝胺诱发鼻咽癌。生活中接触甲醛的人群也容易患病。食用咸鱼及腌制食物也被认为是南方地区鼻咽癌的高危因素，与食用咸鱼的年龄、食用的期限额度及烹调方法有关。

遗传因素也是不可忽视的一点。鼻咽癌病人有明显的种族及家族聚集现象。即使居住在其他国家，中国南方人的后代仍保持着较高的鼻咽癌发病率，这提示我们鼻咽癌可能是遗传性疾病。

鼻咽癌的临床表现多种多样。早期可能有出血症状，表现为吸鼻后痰中带血或擤鼻时涕中带血。随着病情的发展，还可能出现耳鸣、听力减退、头痛、复视、面部皮肤麻木感等症状。肿瘤堵塞后鼻孔可能导致鼻塞，而颈部淋巴结转移也是鼻咽癌的常见症状。甚至可能出现眼睑下垂、眼球固定等与动眼神经损害相关的症状。远处转移是鼻咽癌治疗失败的主要原因之一，常见的转移部位包括骨、肺、肝等多器官。

面对这样的健康威胁，预防鼻咽癌就显得尤为重要。注意气候变化，预防感冒是基础。保持鼻及咽喉卫生，避免病毒感染是关键。我们还应重视环境与饮食的影响，尽量避免接触有害物质，如甲醛等。对于咸鱼及腌制食品的摄入也要适度。对于有鼻咽癌家族史的人群来说，更要加强警惕，定期进行体检。

避开有害烟雾，珍视呼吸健康

生活中，我们应尽可能避免吸入有害烟雾，如煤油灯产生的烟雾、杀虫剂释放的气雾等。对于那些有鼻咽炎等疾病的人来说，更应该注意保护自己的呼吸健康。当你发现鼻涕中带血、吸鼻后口中吐出带血鼻涕，或者颈部淋巴结肿胀、中耳积液等症状时，应立即就医并接受详细的鼻咽部检查。对于鼻咽癌患者来说，更应注意避免过度劳累和熬夜等行为，因为这些行为可能会导致机体内部环境失衡和免疫力下降，从而促使癌症复发或转移。在治疗期间，保持局部卫生至关重要，每日漱口数次，必要时进行鼻咽腔冲洗。一年内避免拔牙。

饮食平衡，健康无忧

我们的饮食应该均衡，多摄入蔬菜水果等营养丰富的食物。尽量避免食用咸鱼、咸菜、熏肉和腊味等含有亚硝胺的食物。特别是在鼻咽癌的放化疗期间，患者常常会出现口燥咽干、食欲不振、恶心呕吐等症状。此时更应该避免辛辣燥热的食物刺激，选择清淡易消化、营养丰富的食物。建议适当多食用新鲜食材，以保证身体健康。

咸鱼致癌警告

科学研究已经证实，烂咸鱼是一种直接导致癌症的食品，特别容易导致鼻咽癌。在南方地区，鼻咽癌患者的数量相对较多，尤其是在十五至四十岁的人群中。美国科学促进协会的与会者也曾明确提出咸鱼与鼻咽癌之间的关联。香港生物化学家从咸鱼中分离出了亚硝胺成分。现代科学研究也证实，亚硝胺是一种严重的致癌物质，烂咸鱼中的致癌物质亚硝胺是在腌制晒干的过程中产生的。我们应尽量避免食用这种烂咸鱼，以保持身体健康，预防鼻咽癌及其他癌症的发生。