上班族需防两种“时尚心理病”

在现代社会，成功和成就往往被视为人们追逐的目标，有时候成功却成为了一种压力，让成功人士背负沉重的心理负担。最近，有两则病例引起了广泛关注。

第一则病例中的陈女士是一个事业有成的女性，她在一家外企表现出色，不久前的升职让她成为众人羡慕的对象。升职后的陈女士却面临着巨大的压力。她担心自己的工作表现不够出色，害怕失误和失败带来的嘲笑。这些焦虑导致她的工作效率下降，身心疲惫不堪。在压力之下，陈女士的心理健康出现了问题，甚至产生了自杀的想法。幸运的是，她的家人及时发现并帮助她避免了悲剧的发生。

对于这种情况，我们应该认识到升迁过程中的压力是普遍存在的，我们需要保持正常的心理状态和自我疏解能力。当我们忙碌的时候，应该暂时放下工作，给自己一些休息和放松的时间。家人和朋友之间的关爱和支持也是非常重要的。我们应该学会在冲突、挫折和压力面前自我疏解，通过参加各种活动和社交活动来消除负面情绪，保持心理平衡。

第二则病例中的李小姐则是一个对网络和信息产生过度依赖的人。她花费大量时间上网浏览信息，看报纸和杂志，但仍然感到不安和不踏实。一旦网络堵塞或电子读物无法打开，她就会变得焦虑不安，担心漏掉重要的信息和新闻。这种情况可能导致精神、生理上的反应，出现失眠、食欲下降、恶心等症状。

这类人由于对快节奏工作和获取信息渠道的增多而习惯了从网络、电视、电子读物上获取大量信息。过分依赖这些媒介可能会导致病态心理，严重时可能发展成强迫症。我们应该认识到信息的获取是重要的，但不必过分担心信息的遗漏。放慢生活节奏，适当减少对网络和电子读物的依赖，让自己得到充分的休息和放松是非常重要的。

无论是面对升迁压力还是信息焦虑，我们都应该保持平和的心态，学会自我疏解和调整。我们应该认识到生活中的平衡和放松同样重要，不要过分追求成功和信息的获取而忽略了身心健康的重要性。当我们感到疲惫和焦虑时，应该给自己一些休息和放松的时间，与家人和朋友分享彼此的感受和关心。这样我们才能更好地面对生活的挑战和压力，保持身心的健康。