老年人手脚发麻怎么办 老人家如何让自己不被它困扰

随着岁月的流逝，老年人的身体逐渐出现各种不适，其中手脚发麻是很多老人常常遇到的问题。很多老人并不重视这一现象，认为只是暂时的、无关紧要的小毛病。实际上，手脚发麻背后可能隐藏着一些疾病的风险，需要我们引起足够的重视。

一、手脚发麻的原因

老年人的身体在岁月的洗礼下，难免会出现各种问题。像高血压、糖尿病、心脏病等疾病需要长期的药物控制。药物虽然能够控制病情，但也可能对神经造成损伤，导致手脚发麻。老年人的牙齿状况普遍不佳，可能只能吃软的食物，导致营养不均衡，缺乏维生素，身体代谢功能受阻，引发末端神经炎，造成手脚麻木。还有一些身体疾病，如暂时性脑缺血、高血压等，也可能导致手脚麻木。

二、如何应对手脚麻木

对于老年人来说，手脚麻木并不是小事，需要积极应对。平时可以多做运动，比如打打太极、做做手脚按摩，促进身体的血液循环，有助于缓解手脚麻木。可以适量补充维生素B，提高身体的新陈代谢，缓解手脚麻木的症状。老年人要注意保暖，避免感冒，因为他们的感知能力可能比较差，需要特别注意。如果手脚麻木是由糖尿病引起的，还需要严格控制血糖，避免糖尿病的并发症。

老年人出现手脚麻木的情况时，最好及时就医检查。不要因为疏忽而耽误了治疗。毕竟，身体的健康是无价的，只有身体健康，才能享受美好的生活。在此，我们也要提醒广大老年人，平时要注意保护自己的身体，定期体检，及时发现并治疗潜在疾病。家人也要关注老年人的身体状况，给予他们更多的关爱和照顾。