老人易患冬季空调病

空调季来临，你是否感受到了来自空调的“热情”？伴随着阵阵凉风，我们却也可能遭遇到咽干、嗓子痛、皮肤紧绷、头晕胸闷等困扰，这些症状被人们称之为“空调病”。其背后的主要原因在于空气干燥导致的水分流失。专家提醒我们，要远离空调病，关键在于“补对水”。

北京朝阳医院呼吸科主任医师郭兮恒解释道，人体在高温环境下会出汗来调节体温。汗液除了水分外，还包含了大量的电解质。如果感冒或者长时间处于空调环境中，会导致水分和电解质的进一步流失。虽然人体有一定的自我调节能力，但长时间下来，电解质失衡的问题就会出现。电解质失衡会引发一系列问题，甚至导致身体出现脱水现象。这就是为什么有些人即使喝了很多水，仍然感觉口渴的原因。

预防空调病的关键不仅仅是给外部环境加湿，更重要的是为身体补充水分和电解质，提高身体的免疫力。对于成年人来说，饮用含电解质的饮品是最简单直接的方法。郭兮恒医生还建议，使用空调时应该定时开窗通风，保持室内空气流通，并将室内湿度维持在60%左右。

想要补充电解质，除了饮用水外，你也可以考虑在保健品商城寻找相关产品。对于老年人来说，除了注意补充水分和电解质外，还需要关注睡姿、牙齿保健等问题。冬季空调的使用也可能给老年人带来空调病的困扰。流口水也可能是脑血栓的一个症状，值得关注和警惕。

在这个特殊的季节里，让我们一起关注身体健康，合理调节室内环境，保持身体的水分和电解质平衡。只有这样，我们才能真正享受到空调带来的舒适，远离空调病的困扰。