98岁女国医朱南孙：想得开放得下，病痛走长寿来

在繁华的上海，有一位被誉为“送子观音”的中医女教授，她以98岁的高龄仍然精神矍 瞍烁着生命的活力。这位教授名叫朱南孙，是上海中医药大学的终身教授、国医大师。

朱南孙教授生于江苏南通，自幼受到祖父和父亲这两位著名中医妇科专家的熏陶和教诲。她继承了“朱氏妇科”的精髓，以其深厚的医学造诣和睿智好学的精神，成为了这一医学世家的第三代传人。

走进朱教授的日常生活，你会发现她的养生秘诀其实并不复杂。她从不迷信昂贵的保健品，而是坚持饮用一碗具有滋阴功效的西洋参汤。这碗汤的配方简单而实用：取枸杞子15克、西洋参6克，隔夜煮好，第二天早晨温一下即可享用。朱教授说，这汤四季皆宜，能滋阴补气，养肝肾，补血明目。

除了饮食调养，朱教授还热爱运动。她拒绝电梯的便捷，选择爬楼梯。虽然年过九旬，但她步履矫健，精神焕发。她常常笑着对身边的老姐妹和晚辈说：“我感觉自己只有70岁。”她的积极态度和坚持运动的生活方式，让人们深受启发。

朱教授的养生之道还包括睡前热水泡脚和每天早上用手指梳头。她强调养生先要养心，要保持快乐的心情，忘掉不快乐的事情。她说：“无论遇到什么困难，都要正确对待，自我排解。养生要养心，想得开、放得下才能长寿。”

这位坚强的女性告诉我们，女性养生并不需要昂贵的补品和保养品，而是要开开心心。她说：“总是多愁多虑，疾病就会跟着来。”在现代社会压力大的环境下，我们需要学会调整自己的心态，保持快乐的心情。

朱南孙教授的故事和养生秘诀给我们带来了深刻的启示。她以行动告诉我们，健康的生活方式、积极的心态和坚持运动是长寿的关键。让我们向这位伟大的国医大师学习，把养生融入生活的每一天，追求健康、快乐的人生。