职业女性年末常加班 如何抗疲劳？

在年末岁始之际，我们常常会发现一种现象：许多女性纷纷寻求医疗咨询，她们面临的困扰多表现为一种“疲劳症”。这种病症不仅仅局限于某些特定的职业群体，如司机、空姐和护士等，它已逐渐成为一种职业病。随着现代生活节奏的加快和工作压力的增大，这种现象愈发普遍。

黄平教授来自某知名药大学附属的岳阳中西医结合医院，他分享了一组令人深思的数据：高达三分之二以上的女性受访者认为，繁重的工作负担和家庭压力是困扰她们身心健康的主要因素。其中，那些为了事业拼搏、为家庭承担主要责任的中年女性承受的压力尤为沉重，这一比例高达80%。这些压力不仅来源于工作任务的繁重，更来自于对家庭生活的期待与责任。

调查数据显示，八成以上的女性经常感到五大疲劳症状：频繁的身体疲劳、强烈的休息欲望、睡眠质量的下降、记忆力的衰退以及情绪的波动。这些女性常常感到头痛目眩，寻求医学解答却往往无果。面对这些困扰，她们选择了不同的应对方式。当面对较大的工作压力时，多数女性选择通过休闲娱乐来放松心情，同时也有相当一部分人选择向家人或朋友倾诉以寻求情感支持。值得注意的是，即使是在医护人员中，仅有8.2%的护士受访者愿意寻求专业的心理咨询来解压。

在这个快节奏的时代，女性所面临的压力和挑战不容忽视。我们需要更多地关注她们的身心健康，为她们创造一个更加宽松和友好的工作环境。也需要引导她们积极寻求有效的压力释放途径，包括心理咨询等专业的帮助。让我们共同努力，为女性的健康和幸福创造一个更加美好的未来。（实习编辑：贺凤丽）