得了肝炎 三点必须下台！

肝脏，这个被誉为身体内部的“发动机”、“食品储藏室”、“精炼厂”、“食品加工机”以及“垃圾处理厂”的重要器官，默默承担着守护我们健康的重任。肝脏的沉默特性常常让我们忽视其健康状况，直到问题严重到无法忽视的地步。我们需要悉心照料它，确保它处于最佳状态，远离肝炎等疾病的侵扰。

为了达到这个目的，我们必须遵循一些简单的原则，其中“三不”原则尤为重要。我们要避免过量饮酒。肝脏作为过滤器，承担着处理酒精的重任。过量饮酒会给肝脏带来沉重的负担，导致肝细胞永久受损，甚至引发肝硬化。男士每天饮酒应控制在两杯以内，女士则应该控制在一杯以内。

我们要避免将药物与酒精混合服用。药物本身就可能对肝细胞造成潜在威胁，与酒精混合后，这种威胁会进一步加剧。特别是看似无害的药物，如醋氨酚等解热镇痛药，在与酒精混合后可能引发严重后果。在服药期间，应避免饮酒，并咨询医生药物是否会对肝脏造成影响。

我们要远离环境污染物。环境中的化学物质被吸入人体后，需要肝脏进行解毒。为了保护肝脏，我们应远离涂料稀释装置等产生的浓烟和烟雾飞沫，确保生活环境空气流通。如果不幸接触到污染物，应戴上口罩保护呼吸系统，并用肥皂和清水清洗皮肤，减少化学物质对肝脏的潜在威胁。

肝脏是我们身体不可或缺的一部分，我们需要像对待朋友一样悉心照料它。通过坚持健康的饮食、规律运动、呼吸新鲜空气，并避免上述对肝脏有害的行为，我们可以让肝脏保持健康，从而更好地保护我们的身体。