哪些原因导致颈椎病低龄化

丽丽的故事：11岁的抑郁症与挑战人生的颈椎病

大家眼中的丽丽一直是个活泼开朗的女孩，从11岁起，丽丽经历了一段身心疲惫的日子。头痛头晕、精神不振，使她无法正常生活和学习。这三年来的检查与困扰，使她的心情愈发沉重。当所有的医学检查都无法找到病源时，人们开始猜测，丽丽是否患上了“抑郁症”。

丽丽的妈妈心疼地说：“脑部CT做了，没问题；吃不下饭，给她做了两三次胃镜，也没问题。我们真的没想到会是颈椎病。”直到丽丽被送到康复理疗科进行综合物理治疗，经历了一个月的治疗后，奇迹出现了，丽丽的病情逐渐好转，很快便重返校园。

近年来，颈椎病的低龄化趋势愈发明显。专家指出，越来越多的年轻人和孩子们也开始患上颈椎病。过去，颈椎病主要出现在四五十岁以上的人群，但现在年轻人的比例已经占到至少三分之一以上。这其中不乏沉迷于电脑游戏的小学生，他们过早地承受了颈椎的压力。专家进一步解释：“孩子们长时间在电脑前保持同一姿势，缺乏足够的运动，这可能是导致颈椎病的主要原因。”“性格文得牢的孩子，可能更易患上颈椎病。”这是一个让人深思的现象。

对于那些在校的学生来说，预防颈椎病显得尤为关键。专家建议，尽量减少低头时间和电脑使用时间，每半小时进行一次活动，放松肌肉。在做眼保健操的可以尝试进行颈部保健操“米字操”。这项操作可以锻炼颈部各个方向的肌肉，有助于预防颈椎病的出现。“心里想着‘米’字，用头一笔一划地‘写’，这样可以更好地保护我们的颈椎。”专家说。

让我们关注孩子们的身心健康，预防颈椎病的发生。毕竟，健康才是最大的财富。希望丽丽的故事能给更多的家长和孩子敲响警钟，重视身体健康，远离疾病的困扰。