3个方面致青少年“染”上颈椎病

颈椎病，这个常被称之为颈椎综合征的病症，其实是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征以及颈椎间盘脱出症的综合体现。它以一种退行性病理改变为基础，近年来，青少年群体的发病率不断攀升。究竟是什么原因让青少年患上了这本该属于“成年人”的疾病呢？让我们一起来深入了解。

要关注的是那些快速转脖子的舞蹈。这类舞蹈动作对于孩子来说是非常危险的。孩子们在参加各类培训班时，往往自我保护意识较弱，如果没有进行适当的热身和放松运动，就直接开始训练，那么像恰恰等需要快速转动颈椎的舞蹈，就很容易造成颈椎损伤。尤其是在学习阶段，孩子们的动作可能不够标准，重点也把握得不够准确。为了保持某个姿势以取悦教练，他们可能会长时间保持固定体位，这样就会造成肌肉痉挛，进而引发颈椎问题。

长时间打电子游戏也是青少年颈椎病的罪魁祸首之一。大学生群体是其中的突出代表，他们沉迷于游戏，长时间一动不动地坐在那儿。与白领使用电脑不同，白领在工作中还会接电话、喝水等，而打游戏的孩子则会连续几个小时甚至十几个小时都保持同一姿势，这样的生活方式无疑会加剧颈椎病的严重程度。

午休体位的错误也会导致青少年颈椎受损。很多中学生习惯于趴着午休，此时颈椎处于扭转状态，失去了自我保护能力。长时间的这种不良姿势会导致颈椎两边的韧带发展不平衡，从而造成损伤。背书包的方式不正确也会导致颈椎疾病。孩子们的书包往往很重，如果不注意保持书包的平衡，可能会导致整个脊椎，包括胸椎、腰椎都受到影响，变成S形。

青少年颈椎病的成因是多方面的，包括舞蹈动作的过于激烈、长时间打电子游戏以及午休和背书包的不良姿势等。作为家长和社会，我们应该加强对青少年健康教育的重视，引导他们养成良好的生活习惯和运动习惯，预防颈椎病的发生。