被冤枉的骨刺和骨质增生本不可怕 其实是朋友

重新认识骨刺：朋友而非敌人

我们是否应该恐惧骨刺？是否应该将其视为洪水猛兽？其实，大可不必如此看待。在多数情况下，骨刺是我们身体的老友，而非敌人。

随着年龄的增长，身体逐渐步入衰老，这是一个正常的生理现象，医学上称之为退行性变。当我们的身体逐渐老去，许多变化会在无声无息中发生。

身体表面的变化，如皮肤的干燥、皱纹和老人斑，都是我们能够看到的。身体内部的骨骼也在经历类似的变化。诸如骨质增生、骨赘、骨刺、椎间盘脱水或膨出等医学术语，描述的都是这种退化现象。在很多情况下，骨头的退化程度与我们的临床症状之间并没有直接的联系。

骨质增生是人体为满足自身需求而自然产生的。在退化较快或劳损较重的阶段，关节的稳定性会受到影响。如果选择手术治疗，医生可能会使用人工钢板进行加固，这是一种快速而直接的方法。如果我们让身体自然地进行骨质增生的过程，虽然需要更长的时间，但也能重建关节的稳定。

骨质增生对于重建关节稳定是有利的，它就像身体自然生长的“钢板”。我们应该善待它，不要轻易地去除它。相反，我们应该与之和平共处，适应它的存在。这样，我们可以与之相安无事，共同构建和谐的内部环境。

除了骨骼的退化，筋的退化也表现出不同的特点。筋的柔顺性会下降，原本柔软的筋会逐渐变硬，导致关节活动度降低，感觉被一根筋牵制着。有时，还会出现筋结，按压时酸痛难忍。筋的力量也会减弱，时常感到腰酸膝软，不耐久立、久行。

对于骨刺和筋的退化，我们应该有正确的认识和理解。他们是身体自然老化的产物，大多数情况下并不需要过度担忧。我们应该善待他们，与之和平共处，并通过适当的活动来适应和缓解他们的存在。这样，我们可以保持身体的健康与和谐。