骨折吃什么好的快

在日常生活中，跌撞扭伤难以避免。轻微的伤害可能造成软组织损伤，而严重的则可能导致骨折。骨折是骨骼结构的连续性的完全或部分断裂，给患者带来极大的痛苦。其症状可能包括骨擦音或骨擦感、休克、发热等。对于老年人来说，由于其气血不足，骨折后的恢复尤为重要，可能需要药物补品来促使断骨快速生长。那么，骨折后如何饮食才能更好地恢复呢？

除了恰当的治疗，良好的膳食是骨折早期愈合和康复的关键。对于体质较弱的老年人，骨折后的饮食营养尤为重要。

1. 骨折初期：由于患肢的肿胀和疼痛，以及精神上的紧张，患者常常食欲不振。应多喝果汁、稀饭、豆浆、面条等易消化、少而精的食物，并摄入富含蛋白质、维生素和纤维素的食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼、大豆及其制品、蔬菜和水果等。这样的饮食也有助于预防便秘。

2. 骨折中期：到了骨折后的3-4周，正是骨折的愈合期。病人需要大量的蛋白质，特别是含胶原蛋白较高的食物，以及富含钙质和维生素D的食物。可以适当增加鸡汤、鱼、蛋类、肉皮、猪蹄、豆制品等食物的摄入。对于老年人骨折，特别要关注维生素D和钙的补充，如豆类、蛋类、虾皮、海带、牛奶等食物都是很好的选择。可以采用少食多餐的方式，以满足营养需求。

3. 骨折后期：到了骨折后的5-6周，直至恢复阶段，患者可以逐渐恢复正常饮食。但仍需多吃新鲜蔬菜和水果，以及富含钙、维生素D的食物。每天应喝500毫升的牛奶，摄入-500克的蔬菜，200克的水果或更多。在此基础上，合理搭配其他食物，做到膳食平衡和合理营养。

对于骨折患者，合理的饮食是恢复过程中不可或缺的一部分。在骨折的不同阶段，需要摄入不同的营养成分以满足身体的需求。对于老年人来说，由于其恢复能力较弱，更需要关注饮食营养的摄入，以加快骨折的愈合和康复。