老人身高缩水是骨质疏松惹的祸

骨科疾病骨质疏松，在我国的危害尤其显著，中老年人群中患病率已超过五成，然而知晓率却令人担忧地低。

很多人对骨质疏松的认识，都是在骨折或其他相关疾病发生后才开始。对于老年群体而言，一旦出现这些情况，治疗变得异常棘手。专家们纷纷提醒，对于骨质疏松的高危人群，如年龄大于70岁、有脆性骨折史等人群，要特别警惕生活中的骨质疏松现象，尽早预防。

让我们深入了解骨质疏松的危险因素。首要危险因素包括：年龄超过70岁、停经年龄早于45岁、性腺功能减退、家族中有髋关节骨折史、糖皮质激素功能亢进、消化吸收不良等。而次要因素则包括：雌激素不足、钙摄入不足、原发性甲状旁腺机能亢进等。

当身体出现某些信号时，尤其需要我们提高警惕。专家指出，如果你发现自己上下楼时双腿无力、膝关节酸软或有疼痛感，提重物或抱孙子时腰背部稍有用力就感到疼痛，早晨起床时小腿抽筋，这些都是骨质疏松的早期预警信号。

值得一提的是，身高缩短是骨质疏松最明显的表现之一。专家提醒，如果你的身高缩短了3~5厘米以上，很可能已经患上了骨质疏松。若出现了驼背，那意味着脊柱已经发生了压缩性骨折。

症状只能起到预警的作用。要准确判断自己是否患有骨质疏松，最好还是前往医院进行检查。如问卷调查，根据体重和年龄来对照危险因素表，这些都是初步判断的有效方法。而骨密度的测定，则是目前对骨质疏松最准确的诊断标准。

让我们共同努力，提高对骨质疏松的认识和警惕。对于高危人群，更要注重生活中的细节，如合理饮食、适量运动、限酒等，以预防骨质疏松的发生。及早发现、及早治疗，也是关键所在。希望每个人都能关注自己的骨骼健康，远离骨质疏松的威胁。