做无毒美人 4招“围剿”毒素

排毒养颜，绽放美丽之源女人必知的深层清洁法

在这个快节奏的时代，身体的毒素和废物往往难以排出，对我们的健康和肌肤都有极大的负面影响。为了保持健康的体魄和美丽的肌肤，我们必须深入了解并实践有效的排毒方法。接下来，让我们一起女人必知的排毒秘诀。

一、走进中药的世界

食物在肠道蠕动缓慢会腐烂，产生沼气并导致毒素刺激内脏。而中药具有独特的排毒功效，能够将体内的毒素排出体外并调理身体。例如，海带中的藻朊酸能刺激结肠蠕动，促进排便；薏仁米则能帮助调理肠胃；生地、麦冬等药材能养阴清热，解决失眠问题。清热平肝后，可用当归、黄耆等补药增强体力。日常可用红萝卜、马蹄等煲汤饮用，以清肝热。

二、淋巴按摩排毒的另一种途径

淋巴循环是排除体内毒素的重要管道。通过淋巴按摩，我们可以促进淋巴液的流动，让毒素、废物及水分顺利代谢。治疗师会用含西柚、檀香等香薰油配合轻柔的手法，在淋巴结分布的位置进行缓慢按摩，以提升免疫系统功能。

三、洗肠治疗直接排毒消脂

洗肠是一种直接有效的排毒方法。在洗肠前，我们应通过自然疗法或食疗清除体内毒素。适当地进行洗肠运动，可以清洗大肠中的污秽物、粪便及毒素，令身体恢复正常运作，改善肌肤状态。疗程中，客人会换上特设的衣服，自行将幼管置于肛门位置，导水入肠进行清洗。治疗师会用香薰油进行按摩，加速排便及唤醒肠部运动。但需要注意的是，患者或怀孕妇女不宜接受此疗程。

四、保持身心平和排毒的关键

我们往往忽略了负面情绪对身体的伤害。每次产生负面情绪时，体内都会分泌出剧毒的化学物质，损害身体并降低消化系统的效率。保持身心平和是排毒的关键。我们应该学会处理压力，保持愉悦的心情，并坚持每天八小时的充足睡眠。

排毒是保持健康和美丽的重要步骤。通过走进中药的世界、淋巴按摩、洗肠治疗以及保持身心平和，我们可以有效地排除体内的毒素，保持健康的体魄和美丽的肌肤。这些方法都值得女人收藏并实践。