经期间隔长的女人老得慢

月经周期的奥秘：深入了解正常与否

许多人对月经周期存在误解，认为超过30天便是不正常的生理反应。月经的正常性并非表面所见那么简单。有些人出现所谓的“季经”，即每三个月来一次月经，但这并不代表她们身体不健康。背后的真正原因是与雌激素水平和卵巢功能息息相关。

我们要明确一点，正常的月经周期是25至30天，但实际上，提前或延后一个星期都属于正常范畴。例如，有些女性的月经周期可能长达两个月甚至更久。我们常听到的“季经”便是医学上的一种说法。虽然周期较长，但如果体内的雌激素水平正常、排卵功能正常，那么这样的月经周期并不会影响正常生育，它只是一种正常的生理现象。

决定月经正常的根本因素是雌激素分泌的稳定性，而不是单纯看多少天来一次月经。月经周期长的女性朋友也不必过于担心，只要保证内分泌的平衡与协调，月经周期再长也不会有什么问题。

有趣的是，经期间隔长可能有助于女性衰老得更慢。在一生的排卵期间，女性大约会排出枚卵子。假设每位女性的排卵数和雌激素水平都正常，那么每月月经延后7天的女性，一生中可能会延缓将近10年的衰老时间。只要体内的雌激素水平维持正常，卵巢功能也无异常，月经周期变长并不会对身体造成伤害。

那么，如何制造“迟来的月经”呢？有以下几种方式可以尝试：

1. 多吃豆制品：豆子中的大豆异黄酮属于植物性雌激素，补充雌激素效果很好，而且对身体大有裨益。

2. 适量服药：当女性的正常行经被抑制时，卵巢会进入休眠状态，这时只会对生育产生影响，对身体不会产生伤害。如果有一天你希望恢复正常的生理周期，只需停止服药即可。

3. 口服或外用激素类药物（如黄体酮）：长期服用黄体酮不仅可以延长月经周期，而且可以减少月经量。从上个月月经结束后的第21天左右开始使用黄体酮，使用5天，可以使月经向后推迟7天左右。

4. 服用新鲜蜂王浆：蜂王浆中含有较丰富的动物性雌激素，可以口服，按一定比例混合后，用白开水冲服。

5. 适当有点压力：压力之下，人的大脑皮层会不安定，引起脑垂体激素分泌量减少。只要调整好各种激素水平之间的平衡，抑制雌激素与孕激素的分泌，便可以延长月经周期。

月经周期的正常与否并非表面所见那么简单。只要保证内分泌的平衡与协调，月经周期的长短并不会对身体造成伤害。深入了解并善待自己的身体，是每位女性应该做到的。