四招提升你的胸部cup

乳房是女性特有的魅力象征，从女孩到女人，从青涩到成熟，乳房见证了女性的成长与蜕变。当气血不足时，乳房便会出现下垂、衰老的迹象。那么，如何保持乳房的美丽呢？

第一招：呼吸清晨空气，为气血“排毒”。每天吸入的毒素，如尾气、油烟等，都可能扰乱气血运水平，使乳房逐渐失去丰盈。而清晨的空气则能有效净肝排毒。据自然调查显示，澳大利亚的空气质量最佳。每年春季，在澳洲海滩上漫步，感受清新的空气，可以让体内气血更为干净。

第二招：家中养绿，润又补气。在家养一盆绿色植物，如龟背竹、吊兰、常春藤、仙人球等，不仅可以美化环境，还能提高呼吸时的携氧能力。植物上的水具有良好的润肺效果，使你的呼吸更有力，胸部更丰满。在电脑前养一盆心仪的绿竹，既能丰胸，又可吸收电辐射。

第三招：开怀大笑，让胸部充满“膨胀感”。中医有“常笑宣肺”之说，捧腹大笑能够使肺部扩张，为胸部传送更多新鲜空气，使气管和肺部放松，乳房因此产生膨胀感，不易下垂。建议多看喜剧、与闺蜜畅聊，让欢声笑语伴随你，轻松丰胸。

第四招：每天一勺老陈醋，气血运行佳。韩国首尔大学一项研究发现，少量陈醋能提高气血运行水平，让你面色红润、体力增强，胸部老化程度降低。但新鲜的醋和白醋则不具备同等效果。老陈醋还能帮助你平息情绪，减压效果卓越。

第五招：月经期间别减肥，以免气血失衡。月经期间，女性会失去大量血液。此时若盲目节食减肥，会加重负担，导致气血失衡。要知道，处于饥饿状态时，大量脂肪会涌入血液，扰乱荷尔蒙分泌水平，导致乳房下垂。但好消息是，月经期间新陈代谢速度加快，即使不节食也能轻松瘦身。

乳房衰老的表现有多种，如乳房变小、不够丰满、开始下垂、乳晕收缩、经期不适、乳头变大等。饮食习惯、生理期反应等也会影响乳房健康。女性朋友们需要注意保持健康的生活方式，关注乳房的变化，及时采取措施保持乳房的美丽与健康。

呼吸新鲜空气、养绿植物、开怀大笑、食补陈醋、月经期间合理营养等都是保持乳房美丽的好方法。关注乳房健康，从现在开始！