口述：13岁那年 我假装月经来潮

女儿刚刚过完13岁生日，第一次迎来了月经的拜访。她悄悄告诉我并向我索要卫生巾，然后走向了卫生间。作为母亲，我紧随其后，确保能够教导她如何正确使用。女儿略带疑惑地询问：“妈妈，你要干吗？”我回应道：“孩子第一次经历这个，我要尽一个母亲的责任来指导你。”尽管女儿有些惊讶，她仍表示：“你放心吧，我们已经在生理卫生课上学习过相关知识了。”尽管如此，我仍然不放心地退出了卫生间。现在的孩子比我们那时成熟得多，我感慨万分。

回首30年前，我也曾是13岁的少女。那时，我正处于初三阶段，与大部分同学相比年龄较小。正值青春发育期的我，身材相对瘦弱，尤其是胸部尚未发育。每当看到身边的同学展现出青春的风采，我总会感到羡慕。我希望自己能够快速成长，拥有女性特有的曲线美。除了外貌的羡慕，体育课也让我感到困扰。我的体育成绩平平，尤其是体力与耐力方面的不足让我对体育课心生畏惧。同学们却经常请假不上体育课，这让我心生羡慕。

每当有女同学因为肚子疼而请假时，我总是心生疑惑。有一次我终于鼓起勇气向她们询问真相。她们告诉我，“大姨妈”来了就是月经来临的标志，也是女孩子都会经历的一段时期。月经来临时会伴随着肚子疼，因此也被称为“例假”，意味着在月经期间可以请假不上体育课。

有一次，天气异常炎热，我因为起床迟而未吃早餐就赶着上学。上午的体育课让我倍感疲惫与饥饿。看到有些同学请假离开，我心生一计：我也可以假装肚子疼请假休息。于是，我鼓起勇气走到老师跟前请假，心虚地告诉她：“今天早上我开始肚子疼。”老师带着怀疑的目光看着我，但我仍然坚持自己的说法。最终，老师让我室休息。

如今回想起这段经历，我仍然感慨万分。作为母亲，我要确保女儿在成长过程中得到正确的引导与关怀。我也深知每个女孩都会经历这段特殊的时期，我们要以开放、理解的态度来面对它。愿每个女孩都能得到关爱与支持，健康快乐地成长。我深深地感谢老师对我的关心，一边回应着，一边疾步走向教室。老师在我身后嘱咐道：“如果身体不适，还是应该去医务室看看。”

我逃离了操场的喧嚣，回到了教室。虽然教室的凉爽与室外的炎热形成鲜明对比，但我的脸上却像火烧一般，心脏也如鼓点般急促跳动。我深感懊悔，为之前在老师面前撒的谎言感到无比羞愧。幸运的是，我即将迎来新的开始，转学到另一所学校继续我的高中生涯，终于能够告别那个让我尴尬的地方。

回想那次我伪装“例假”的过往，那是我13岁的天真岁月。三年后的今天，我已经16岁，迎来了真正属于我的第一次月经。虽然我可以名正言顺地享受例假的特殊待遇体育课可以请假，但我却真切体验到了大姨妈来临带来的种种困扰与不适。不仅有时会肚子疼，心情也变得特别烦躁，仿佛一切都不顺心，甚至想找人发泄。那时的我们还没有现在柔软舒适的卫生巾，只有又粗又硬的草纸。走路多了，还会磨破大腿两边的皮肤。一个不小心，经血还会弄脏衣物，让人陷入尴尬境地。每当例假的日子，我们无论是白天还是黑夜都过得提心吊胆。

每当这时，我都会怀念那个天真无邪的13岁，怀念我第一次假装月经来潮的日子。

专家指出，少女在初潮后由于生理激素的变化，可能会出现一系列生理和心理上的不适。这些症状在月经来潮后就会消失。但有些女孩的表现超出了正常的生理范围，出现了明显的情绪异常以及躯体症状，这就是经前期紧张综合征。

对于有这些症状的女孩，家长、老师和亲友要充分理解她们的处境，给予适当的关心和照顾。特别是在情感、意识、思维方面出现异常时，更要耐心引导，及时疏导和帮助。学校应该重视生理卫生知识的教育，让少女们在初潮到来前了解月经是正常的生理现象，并学会如何正确处理。有了心理准备，初次月经来潮就不会引起恐慌和人为的不适，而是能以轻松的心态面对。

如果出现较为严重的经前期紧张综合征症状，就应该及早到医院进行检查和治疗。

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