小孩近视原因：孩子吃软饭易患近视眼

您是否知道，除了营养缺失，孩子近视的原因可能还与日常饮食中的软性食物过多有关？专家提醒家长们，预防孩子近视，除了注意日常用眼习惯，还需关注孩子的饮食问题。

有一种新的研究发现，孩子如果经常食用软性食物，咀嚼的力度和频率减少，可能会影响视力发育，容易患上近视。这里的“吃软饭”，并非指依赖他人过日子的生活方式，而是指那些无需用力咀嚼的软性食物。

日本一位教授对此进行了深入研究，发现常吃细面条等软食的孩子很少使用下巴部分的咬肌。这种现象是造成视力异常的一个重要原因。调查数据显示，在常吃不需用力咀嚼的柔软食物的学生中，视力不良的比例特别高；而常吃硬食的学生中，视力不良的比例则相对较低。

专家解释说，咀嚼力度的增加可以锻炼面部肌肉，包括眼肌，使其具有调节晶状体的能力，有助于预防近视的发生。

除了饮食习惯，小孩子易患近视还有其他原因。首先是不科学的饮食，孩子过多摄入甜食，会导致体内糖分增加，改变眼内房水和晶状体的渗透压，容易引发近视。微量元素铬的储存量减少也会导致眼轴变长，增加近视风险。如果父母双方都是高度近视（600度以上），孩子患近视的几率也会大大增加。长时间连续用眼、在光线暗淡的环境下阅读或在强光下用眼等不合理的用眼习惯也是导致近视的重要原因。睡眠不足也可能导致近视，尤其是正在视觉发育阶段的孩子。

为保护孩子的视力健康，家长应引导孩子养成不挑食、不偏食的好习惯，少吃糖类、快餐食品等。如果孩子已经近视，应尽快到医院进行医学验光检查，确定是真性近视还是假性近视。如果是真性近视，需要及时配镜以控制近视的发展。等到孩子成年后，通过检查可以进行激光近视手术来矫治近视，彻底摆脱眼镜的束缚。