反流性食管炎概述与预防保健
疾病百科 2025-05-28 06:58心身疾病www.xiang120.com
食管反流病:深入了解与有效预防
食管反流病是胃内容物,包括胆盐等,反流入食管的现象,分为生理性和病理性两种。其中,病理性反流由于食管下括约肌的功能障碍及相关组织结构异常,导致一系列临床症状和并发症的出现。
此病的临床表现多样,有些症状如烧心和反酸较为典型,而有些则不易被认识。烧心和反酸是胃食管反流病最常见的症状,胸骨后或下部的烧灼感常由胸骨下段向上延伸,常在餐后1小时出现,特定体位如卧位、弯腰或腹压增高时症状可加重。患者还可能出现咽痛、吞咽困难和胸骨后痛等症状。
预防胃食管反流病同样重要。忌酒是关键,因为和酒精都会降低食管下段括约肌压力,加重反流。少量多餐,避免高脂食品,可以减少进食后反流症状的频率。晚餐不宜过饱,餐后也不要立刻平卧。肥胖者应当减轻体重,因为腹腔压力增高会促进胃液反流。保持心情愉快,进行适宜的体育锻炼,就寝时床头抬高10厘米~15厘米,都是有效的预防方法。尽量减少增加腹内压的活动,如过度弯腰、穿紧身衣裤、扎紧腰带等。最重要的是,应在专业医生指导下用药,避免乱服药物产生的副作用。
湘120健康网专稿提醒您:胃食管反流病虽然常见,但症状多样且易忽视,了解其表现并有效预防是保持健康的关键。在未经书面授权的情况下,请勿转载此文。
(本文由黄绮娟实习编辑整理)
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