肺炎吃什么好 推荐5种食物

鱼腥草炖鸡蛋的养生之道

用一把鱼腥草（又称折耳根）与数只鸡蛋，沙锅加水和鱼腥草烧开，打入荷包蛋炖熟，每日享用3只。这不仅是一道美味，更是润肺止咳的良方。鱼腥草的独特清香与鸡蛋的鲜美相融合，让人回味无穷。

薏米百合汤的神奇功效

将200克薏米与50克百合加入沙锅，添水5碗熬制至3碗，一次一碗，一日服完。此汤不仅味道甘甜，更能宣肺通脏腑，改善相关症状，为追求健康的人们提供了理想的食疗选择。

蛋花羹补虚润肺的佳品

将鸭蛋打散，待水烧开后冲入，再放蜂蜜即成蛋花羹。每日早晚空腹各服1次，可补虚润肺，尤其适合肺炎恢复期的人群，有助于早日痊愈。

银花芦根汤清热解毒的良方

金银花、连翘、薄荷、荆芥等多种药材结合，再加上冬瓜仁、生苡仁等，共同熬制而成的银花芦根汤，具有清热解毒的功效。若热势较重，口渴难耐，可加入花粉、桑皮、大黄等药材。若痰稠难咳，可加入桔梗、陈皮等，以助化痰。

鸭梨杏仁清热饮通肺润肺的饮品

将鸭梨去皮核切片，与甜杏仁、冰糖一同放入砂锅内，加适量清水煎煮半小时，取汁待凉饮用。鸭梨的清爽与杏仁的香醇相结合，再配上冰糖的甜美，不仅口感极佳，更具有通肺润肺的作用，是秋冬季节的绝佳饮品。

以上五款食谱均源于传统医学与现代养生理念的结合，不仅味道美妙，更在养生润肺方面有着显著的效果。追求健康的人们，不妨一试。